Вопрос закрыт

Что делать с тревожными мыслями и страхами? — вопрос №895336

Лина, 20 лет, женский пол
17 апреля 2023 г. в 18:53
Здравствуйте, меня довольно часто атакуют тревожные мысли, связанные с призывом к убийству себя, хотя я им активно сопротивляюсь. Также при малейшем холоде от человека, к которому я привязываюсь, я чувствую что от меня отрывается небольшая часть, что я будто бесполезна и не нужна, что меня бросили. Когда я выхожу на улицу, начинаю очень сильно волноваться, кажется, что все взгляды устремлены на меня, и они замечают во ммне только плохое.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, которую вы описываете, требует внимательного подхода и поддержки. Тревожные мысли, особенно связанные с угрозой для себя, могут быть признаком серьезного эмоционального состояния, которое требует профессиональной оценки. Важно обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы разобраться в ваших чувствах и разработать эффективные стратегии борьбы с ними. Также следует запомнить, что вы не одиноки в своих переживаниях, и существует множество способов получить помощь и поддержку, как медикаментозные, так и психотерапевтические. Не стоит оставаться наедине с этими мыслями, важно говорить о них и искать профессиональные решения.

Соболь Андрей Аркадьевич
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 39 лет, высшая категория

Здравствуйте, Лина! Да, обратиться к психиатру необходимо.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что такие интенсивные тревожные мысли и чувства могут существенно влиять на качество вашей жизни и требуют пристального внимания. Рекомендуется обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, который сможет предложить подходящие методы терапии. Кроме того, существуют техники, такие как глубокое дыхание и медитация, которые могут помочь вам справляться с тревогой в повседневной жизни. Вы не одни в своих переживаниях, и помощь доступна.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожными состояниями?
Аноним, 25 лет, мужской пол
03 мая 2022 г. в 19:22
Здравствуйте. Мне 25 лет, и я сталкиваюсь с тревожными состояниями, которые начались с инцидента в колледже. С тех пор при любых стрессах у меня...
2 ответа
Что делать с беспокойством и раздражительностью?
Аноним, женский пол
07 мая 2024 г. в 22:31
У меня появились сильные чувства беспокойства и раздражительности. Я стала воспринимать всё в штыки, из-за чего иногда плачу. Чувствую внутреннее...
2 ответа
Как справиться с хроническим страхом общения и негативными чувствами?
Аноним, 25 лет, женский пол
09 апреля 2019 г. в 12:57
Здравствуйте. У меня возрастает отвращение ко всему, я испытываю страх общения с людьми и заниженную самооценку. Ранее я успешно работала фармацевтом,...
2 ответа
Как преодолеть страх перед социумом?
Аноним, 18 лет, женский пол
18 июня 2017 г. в 12:32
Здравствуйте. Меня зовут Дарья. Я испытываю страх перед людьми, из-за чего редко выхожу на улицу и не могу найти друзей. Это негативно сказывается на...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью и страхами в общении?
Аноним
28 марта 2020 г. в 23:49
Я не могу общаться с друзьями и чувствую себя очень одинокой. Каждый раз, когда мы собираемся, я просто молчу и не знаю, что сказать. Я не могу...
2 ответа
Что со мной и как мне помочь?
Аноним, 24 года, женский пол
06 сентября 2024 г. в 12:41
Мне 24 года, и с 15 лет у меня возникают проблемы с нахождением в толпе. Я чувствую дискомфорт и сильную тревогу в супермаркетах и общественном...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревогой?
Аноним, 24 года, женский пол
17 сентября 2018 г. в 23:26
Здравствуйте. Я испытываю постоянный страх и тревогу, которые начались после родов в 2013 году. У меня стала часто повышаться температура, появляется...
2 ответа
Что означает резкое изменение настроения?
Мари, 17 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 20:06
Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу...
2 ответа
Что со мной происходит и как с этим справиться?
Ilioly, 40 лет, женский пол
07 декабря 2022 г. в 13:48
Я обожаю одиночество, наслаждаюсь каждой минутой проведённой дома одной. Выхожу из дома только по важным делам. И я стала подозревать, что со мной...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут