Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с неуверенностью и страхами в общении?

Вопрос закрыт

Как справиться с неуверенностью и страхами в общении? — вопрос №383836

Аноним

28 марта 2020 г. в 23:49

Я не могу общаться с друзьями и чувствую себя очень одинокой. Каждый раз, когда мы собираемся, я просто молчу и не знаю, что сказать. Я не могу говорить с парнями, страшно оставаться с ними наедине. Я устала от этого состояния, не знаю, как помочь себе и как справиться с этой тревогой и неуверенностью.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно не только работать над общением, но и исследовать причины своей тревожности. Пробуйте не только задавать вопросы друзьям, но и находите возможности для участия в групповых мероприятиях, где будет безопасная атмосфера. Занятия творчеством или спортом могут помочь улучшить ваше настроение и уверенность в себе, что также позитивно отразится на общении с окружающими.

31 марта 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте начать с маленьких шагов, например, задавайте простые вопросы друзьям или делитесь небольшими историями. Это поможет вам почувствовать себя более комфортно. Также может быть полезно обратиться к психологу для индивидуальной работы над вашей тревожностью.

31 марта 2020 г.

Похожие вопросы

Как справиться с тревогой и апатией?

Аноним, 27 лет, женский пол

23 октября 2022 г. в 13:49

Я испытываю тревогу и апатию, чувствую себя подавленно, особенно в последние дни. У меня постоянные слезы и сильные головные боли. Я пережила...

2 ответа

Что делать при депрессии и тревожных состояниях?

Аноним, женский пол

10 марта 2020 г. в 12:43

У меня депрессия, беспокоят тревожные состояния, часто ощущаю апатию, тоску и отчаяние. Перед сном в голове что-то шумит, это мешает заснуть. Часто...

2 ответа

Как справиться с агрессивностью и депрессией?

Аноним, женский пол

12 октября 2018 г. в 21:31

У меня наблюдаются симптомы агрессивности, депрессии, а также внутренняя тревога и унылость. Что мне делать в этой ситуации?

2 ответа

Как преодолеть социофобию в 21 год?

Аноним, 21 год, мужской пол

19 января 2017 г. в 21:13

Мне 21 год, и я страдаю от социофобии. С детства я всегда был стеснительным и испытываю страх перед общением с людьми. Даже сейчас, когда заканчиваю...

2 ответа

Как справиться со страхом и тревогой?

Аноним, 24 года, женский пол

17 сентября 2018 г. в 23:26

Здравствуйте. Я испытываю постоянный страх и тревогу, которые начались после родов в 2013 году. У меня стала часто повышаться температура, появляется...

2 ответа

Как справиться с болезненной утратой любви?

Аноним

08 июня 2024 г. в 18:58

Здравствуйте! Мне 22 года, и я очень страдаю из-за разрыва с любимым человеком, который произошёл 7 месяцев назад. Я до сих пор его люблю, он меня...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Анастасия, 24 года, женский пол

12 сентября 2024 г. в 04:51

Здравствуйте. Впервые столкнулась с па года 3 назад перед первой дальней поездкой на поезде. Потом случаи стали происходить через года два, отношения...

1 ответ

Как справиться с эмоциональной болью после расставания?

Надя, 18 лет, женский пол

15 июня 2024 г. в 10:22

Добрый день, переживаю сейчас тяжелый период. Расставание с молодым человеком, но моя реакция на это травмирующее событие мне непонятна, я знаю что...

2 ответа

Что делать, если я потеряла контроль над своими эмоциями?

Полина, 20 лет, женский пол

05 января 2024 г. в 12:49

Около месяца перестала чувствовать эмоции,появилась плаксивость,плачу каждый день думая о том что жизнь не такая как хотелось бы.Появились тревожные...

2 ответа

Как справиться с эмоциональными истериками и тревогой?

Анастасия, 18 лет, женский пол

17 мая 2023 г. в 21:54

У меня каждодневные истерики, я могу заниматься бытовыми делами или же просто смотреть телевизор и резко разрыдаться, успокоиться пытаюсь музыкой,...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут