Вопрос закрыт

Что со мной и как мне помочь? — вопрос №1281212

Аноним, 24 года, женский пол
06 сентября 2024 г. в 12:41
Мне 24 года, и с 15 лет у меня возникают проблемы с нахождением в толпе. Я чувствую дискомфорт и сильную тревогу в супермаркетах и общественном транспорте, где много людей. Мне становится жарко, я раздражаюсь, не могу сосредоточиться на покупках и постоянно чувствую, что окружающие смотрят на меня. Это мешает мне вести нормальную жизнь. Что со мной происходит, как называется моя проблема и могу ли я надеяться на излечение? Стоит ли обратиться за помощью к психиатру?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по описанию ваших симптомов, можно предположить, что вы сталкиваетесь с социальной тревожностью или агорофобией, что является достаточно распространенными проблемами. Социальная тревожность характеризуется постоянным страхом перед оценкой окружающих в социальных ситуациях, в то время как агорофобия связана с опасением находиться в местах, откуда трудно выйти или где может быть трудности с получением помощи в случае панической атаки. Вам может быть полезно обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту. Специалист сможет помочь вам понять корни вашей тревожности, а также предложить стратегию лечения, которая может включать когнитивно-поведенческую терапию и в некоторых случаях медикаментозное лечение. Что касается излечения, то при правильном подходе многие люди с подобными проблемами значительно улучшают качество своей жизни и способны справляться с ситуациями, которые ранее вызывали у них дискомфорт. Важно не игнорировать ваши переживания и обратиться за помощью, чтобы не усугублять ситуацию. Я рекомендую вам записаться на прием к специалисту, который поможет вам справиться с вашей ситуацией.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы указывают на наличие социальной тревожности или агорофобии, что может существенно затруднять повседневную жизнь. Очень важно не оставаться наедине с этими чувствами и обратиться за профессиональной помощью. Кроме когнитивно-поведенческой терапии, вам могут быть полезны методы релаксации, такие как медитация или дыхательные практики, которые помогут управлять тревожностью в стрессовых ситуациях. Психотерапевт сможет помочь вам выработать стратегии для комфортного нахождения в общественных местах и предложить подходящие методы терапии для улучшения вашего состояния.

Похожие вопросы
Как справиться с тревожными состояниями?
Аноним, 25 лет, мужской пол
03 мая 2022 г. в 19:22
Здравствуйте. Мне 25 лет, и я сталкиваюсь с тревожными состояниями, которые начались с инцидента в колледже. С тех пор при любых стрессах у меня...
2 ответа
Стоит ли обращаться к психотерапевту?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 марта 2022 г. в 15:58
Я часто испытываю тревогу и подавленность, особенно на работе. Чувствую, что не могу сосредоточиться и часто отвлекаюсь. У меня бывают физические...
2 ответа
Как справиться с хроническим страхом общения и негативными чувствами?
Аноним, 25 лет, женский пол
09 апреля 2019 г. в 12:57
Здравствуйте. У меня возрастает отвращение ко всему, я испытываю страх общения с людьми и заниженную самооценку. Ранее я успешно работала фармацевтом,...
2 ответа
Как избавиться от тревоги и навязчивых мыслей?
Аноним, 19 лет, мужской пол
26 января 2017 г. в 12:21
Здравствуйте, у меня тревожные состояния после панической атаки, и я чувствую опустошение. Почти месяц меня мучают навязчивые мысли, даже несмотря на...
2 ответа
Нужна ли очная помощь психолога?
Аноним, 25 лет, женский пол
24 ноября 2019 г. в 17:20
Стоит ли мне обратиться к психологу или психотерапевту на очных встречах? Я недавно сильно навредила себе и сейчас тяжело сплю, чувствую постоянную...
2 ответа
Как преодолеть страх перед социумом?
Аноним, 18 лет, женский пол
18 июня 2017 г. в 12:32
Здравствуйте. Меня зовут Дарья. Я испытываю страх перед людьми, из-за чего редко выхожу на улицу и не могу найти друзей. Это негативно сказывается на...
2 ответа
Что делать с тревожными мыслями и страхами?
Лина, 20 лет, женский пол
17 апреля 2023 г. в 18:53
Здравствуйте, меня довольно часто атакуют тревожные мысли, связанные с призывом к убийству себя, хотя я им активно сопротивляюсь. Также при малейшем...
3 ответа
Что со мной происходит и как с этим справиться?
Ilioly, 40 лет, женский пол
07 декабря 2022 г. в 13:48
Я обожаю одиночество, наслаждаюсь каждой минутой проведённой дома одной. Выхожу из дома только по важным делам. И я стала подозревать, что со мной...
1 ответ
Как справиться с мыслями о смерти?
Алексей, 27 лет, мужской пол
17 мая 2022 г. в 00:33
Мысли о смерти, как быть? Что делать? Накрывают либо рано утром, либо ночью. Очень страшно. Страх смерти, будто сейчас умру, панический страх, плохие...
2 ответа
Можно ли принимать флуоксетин при тревоге и потере аппетита?
Наталья, 40 лет, женский пол
15 марта 2021 г. в 20:13
Переживаю расставание с мужчиной, не могу справиться, состояние тревожное, зациклена только на этой ситуации, потеряла сон, периодически возникает...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут