Почему после отказа от сахара я чувствую себя плохо при его возврате? — вопрос №1110350

Ваши симптомы могут быть связаны с тем, что организм долгое время не получал сахар, и его уровень чувствительности к глюкозе изменился. После длительного отказа от сахара, введение его в рацион может вызывать острую реакцию, что проявляется тошнотой и головокружением. Также не исключено, что вы могли развить повышенную чувствительность к изменениям уровня сахара в крови. Попробуйте прислушиваться к своему организму и ввести сладости в рацион постепенно, а также рекомендую проконсультироваться с врачом для более детального обследования и рекомендаций по питанию.

Причиной вашего недомогания может быть адаптация организма к отсутствию сахара в течение года. Ваше тело могло настроиться на новый метаболический баланс, и резкое возвращение сахара в рацион может вызвать неприятные симптомы, такие как тошнота и головокружение. Это называется реакцией на избыток сахара, когда организм не может мгновенно справиться с новым уровнем глюкозы в крови. Рекомендую постепенно увеличивать количество сахара в рационе и наблюдать за реакцией организма. Также стоит обсудить с врачом возможность проведения обследования для исключения других причин вашего состояния.