Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли употреблять сахар и соль в умеренных количествах?

Вопрос закрыт

Можно ли употреблять сахар и соль в умеренных количествах? — вопрос №213209

Аноним

11 июня 2018 г. в 17:52

Здравствуйте! Мне 12 лет, я вешу 45 кг. У меня вопрос: если мне сложно обходиться без сахара или соли, сколько можно их употреблять?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Умеренное употребление сахара и соли возможно, однако также стоит обратить внимание на их источники в вашем рационе. Лучше выбирать натуральные продукты и ограничивать потребление переработанных, чтобы минимизировать добавленный сахар и соль.

13 июня 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, в умеренных количествах сахар и соль можно употреблять, важно соблюдать баланс и не превышать рекомендованные нормы.

14 июня 2018 г.

Аноним, 22 года, мужской пол

21 февраля 2022 г. в 00:52

Я съел 400 грамм сахара за день, это опасно для здоровья?

2 ответа

Как снизить холестерин и сахар с помощью пищи?

Аноним

29 января 2019 г. в 23:09

Здравствуйте. Как можно за пару дней снизить уровень холестерина и сахара в крови с помощью диеты? Мне сказали, что у меня немного завышены эти...

2 ответа

Почему появляются отеки после употребления соли?

Аноним, женский пол

09 февраля 2019 г. в 17:16

Здравствуйте. Если человек долго не употреблял пищу с кухонной солью, а потом начал есть её понемногу, у него начали появляться отеки. Это нормально и...

2 ответа

Можно ли есть мороженое каждый день?

Аноним, 27 лет, мужской пол

11 декабря 2022 г. в 18:23

Здравствуйте. Я похудел на 25 кг, соблюдая правильное питание и физическую активность. Теперь в горячую погоду позволяю себе по одному мороженому в...

2 ответа

Как справиться с тягой к сладкому для снижения веса?

Аноним

01 октября 2018 г. в 18:40

Мне 38 лет, вес 90 кг при росте 164 см, и я не могу сбросить вес из-за сильной тяги к сладкому. Как мне с этим справиться?

2 ответа

Как преодолеть тягу к сладкому?

Аноним

08 июля 2019 г. в 23:51

Я не могу отказаться от сладкого, хотя мой рост 174 см и вес 77 кг. Стараюсь не есть после шести вечера и принимаю препарат хрома. Сладкое ем только...

2 ответа

Какие последствия отказа от сладкого?

Аноним, 19 лет, женский пол

07 апреля 2020 г. в 14:36

Какое влияние на здоровье может оказать длительный отказ от сладкого и продуктов, содержащих сахар? Я на белковой диете и исключила всё сладкое, но у...

2 ответа

Почему после отказа от сахара я чувствую себя плохо при его возврате?

Рика, 17 лет, женский пол

28 января 2024 г. в 00:24

Здравствуйте . Помогите пожалуйста . Не могу понять почему и что . Я отказалась от сахара на целый год , год прошёл , решила потихоньку возвращать....

2 ответа

Как отказ от сахара влияет на здоровье?

Егор, 34 года, мужской пол

18 января 2024 г. в 08:39

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли польза при отказе от сахара и сладкого? Если есть, то насколько она велика? Везде по-разному пишут.

2 ответа

Можно ли подросткам есть сладкое?

Марк, 14 лет, мужской пол

18 марта 2022 г. в 23:50

Модно ли есть сладкое чертынадцателетнему подростку?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов