Вопрос закрыт

Сколько сна нужно моему сыну? — вопрос №890388

Аноним, 69 лет
11 апреля 2023 г. в 01:15
У моего сына, которому 40 лет, проблемы со сном на фоне лечения психотического расстройства. Он принимает оланзапин и трилептал, а также добавил мелатонин. Он спит лучше на этой неделе, но у него остается режим, при котором он ложится поздно и встает рано. Какой режим сна и физической нагрузки будет оптимален для его выздоровления?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

С учетом состояния вашего сына, важно стремиться к регулярному режиму сна, ложась и вставая в одно и то же время. Оптимальная продолжительность сна для взрослых — 7-9 часов. Кроме того, умеренные физические упражнения в течение дня и избегание стимуляторов, таких как кофеин, ближе к вечеру могут помочь улучшить качество сна. Рассмотрите возможность консультации с психиатром для корректировки медикаментозной терапии при необходимости.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для взрослого человека оптимально спать 7-9 часов в сутки. Рекомендуется установить регулярный режим сна, ложась и вставая в одно и то же время, а также заниматься физической активностью, предпочтительно в первой половине дня.

Похожие вопросы
Как справиться с постоянной тревогой?
Аноним, женский пол
08 октября 2023 г. в 18:25
Здравствуйте, у меня постоянная тревога, которая не проходит. Я пыталась принимать афобазол, пустырник и валерьянку, но они не помогают. Из-за этого у...
2 ответа
Как избавиться от бессонницы без таблеток?
Аноним, женский пол
03 февраля 2016 г. в 12:34
Добрый день! Мне 26 лет, и уже месяц-полтора у меня проблема с бессонницей. Я не могу заснуть, лежу часами, а если всё же засыпаю, то просыпаюсь в...
2 ответа
Как вернуть нормальный сон?
Аноним
03 мая 2022 г. в 17:33
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы со сном. Раньше я быстро засыпала и хорошо спала, но с августа 2012 года, после начала работы и...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним, 30 лет, мужской пол
21 июля 2016 г. в 18:47
Здравствуйте. Мне 30 лет, и в последние два года я испытываю серьезные проблемы со сном, такие как парасомния и частые пробуждения с криком. Мне...
2 ответа
Как восстановить ночной сон?
Аноним, 32 года, мужской пол
22 марта 2018 г. в 01:52
Здравствуйте, у меня есть проблемы со сном. Я принимаю феварин и оланзапин, и раньше спал хорошо. Сейчас просыпаюсь по ночам и хочу узнать, как...
2 ответа
Почему я трудно просыпаюсь и постоянно злюсь?
Аноним, 19 лет, мужской пол
20 июня 2019 г. в 19:09
У меня большие проблемы со сном. Я сплю по 12-15 часов, но не могу проснуться без помощи родителей. Когда они пытаются меня разбудить, у меня...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним, 34 года, мужской пол
31 июля 2024 г. в 19:22
Здравствуйте! У меня бессонница уже 3 недели, и в последнее время я столкнулся с различными рекомендациями от сомнологов. Раньше я спал нормально, но...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и кошмарами?
Илья, 22 года, мужской пол
14 ноября 2022 г. в 13:11
Доброго времени суток. Долгое время (близится к году) не могу выспаться. Не запоминаются сны, а если и запоминаются, то кошмары. Думал, что дело в...
1 ответ
Можно ли восстановить психическое здоровье сына с помощью иглоукалывания?
Светлана, 49 лет, женский пол
24 января 2022 г. в 15:51
Добрый день. Моему сыну 18. Летом пережил мощный стресс. К тому же сразу после этого простудил почку, тошнило, плохо ел. Лечились три недели, а тут...
2 ответа
Как эффективно лечить тревожно-депрессивное расстройство?
Екатерина, 31 год, женский пол
20 сентября 2020 г. в 16:01
Здравствуйте. Полгода назад родила ребёнка. Очень хотели нашу дочку. Но после родов начались проблемы. Через 3 недели после родов умер мой отец от...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Махачкала
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Махачкала
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут