Как справиться с тревожными мыслями и избежать шизофрении? — вопрос №896075

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне ставят диагноз Гтр с Окр, страх причинить вред ребёнку, себе, навязчивые мысли, страх позора, сделать что-то странное, страх шизофрении и сойти с ума, обратилась к психологу, разбираемся в причинах. С рождением ребёнка и переездом все обострилось. Боюсь своих мыслей. На работе сегодня потеряла документ, не помню куда положила, весь день в стрессе, что это уже признак нарушения мышления и памяти. На днях вспомнила, что раньше боялась а вдруг в съёмной квартире камеры или сейчас у меня дома, я конечно понимаю что это мало вероятно, просто какой страх испытать стыд, что кто-то увидит как мы занимаемся сексом с мужем и все прочее. Вопрос заключается в следующем, мой муж против психологов и считает, что я сама все себе придумываю, с этим конечно я согласна, но про психолога конечно нет. Один раз я пошла к психологу в тайне от мужа, а потом всю дорогу боялась, что вдруг он не поверил, что я на работе и приехал посмотреть и увидил куда я поехала, я боялась что он зайдёт и поймёт, что я вру, боюсь его осуждения. Подскажите пожалуйста это моё тревожное расстройство или у меня это уже мания преследования и шизофрения?