Вопрос закрыт

Какую профилактическую дозу витамина D следует принимать? — вопрос №579142

Николай, 33 года, мужской пол
14 января 2022 г. в 13:05
Здравствуйте! С июня 2021 начал принимать витамин D, сначало в капсулах, затем в каплях (аквадетрим), последние 1,5 месяца принимал 3000 ME. Сделав перерыв, я сдал анализ на витамин D 25 OH, результат: 54.17 нг/мл., т.к. при приеме витамина D повышается кальций, то и его сдал, результат: 2.59 ммоль/л. (норма 2.20-2.65). Вопрос: Уровень витамина D находится в норме, какую профилактическую дозу принимать на постоянной основе? Рекомендации везде разные от 500 до 1500 ME. Спасибо!
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Ваш уровень витамина D действительно находится в пределах нормального диапазона, что является хорошим знаком. Исходя из ваших результатов, поддерживающая доза витамина D может варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и образа жизни. Тем не менее, если ваш уровень кальция также в пределах нормы, вы можете начать с дозы 1000 ME в день, что является широко рекомендуемой начальной дозой для поддержания адекватного уровня витамина D. При этом важно учитывать, что факторы, такие как солнечное воздействие, диета и возраст, могут влиять на уровень витамина D в вашем организме. Поэтому, через несколько месяцев рекомендуется вновь пройти анализы на уровень витамина D и корректировать дозу в зависимости от изменений. Также стоит обсудить это с врачом, чтобы он мог учесть все аспекты вашего здоровья и предложить оптимальное решение для вашей ситуации.

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория

1000-2000 МЕ/сут

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Уровень витамина D у вас действительно находится в пределах нормы, что свидетельствует о достаточном запасе этого витамина в организме. Для поддержания оптимального уровня витамина D, обычно рекомендованная профилактическая доза составляет 1000-2000 ME в сутки. Вы можете начать с 1000 ME и при необходимости корректировать дозу на основе повторных анализов. Учитывайте, что потребление витамина D также может зависеть от ваших индивидуальных факторов, таких как уровень солнечного света, рацион питания и общее состояние здоровья. Поэтому рекомендую обсудить ваше дальнейшее применение витамина D с врачом для достижения наилучших результатов.

Похожие вопросы
Нужна ли профилактическая доза витамина D?
Аноним, 31 год, мужской пол
20 октября 2024 г. в 12:40
Добрый день! У меня анализ на витамин Д показал 52.2 нг/мл. Нужно ли мне продолжать принимать профилактическую дозу витамина Д и в какой дозировке?...
2 ответа
Нужно ли продолжать прием вигантола?
Аноним, 35 лет, женский пол
24 августа 2022 г. в 16:28
Здравствуйте. С февраля 2023 года я не сдавала анализ на витамин D, но принимала вигантол 2000 МЕ, так как знакомая врач сказала, что это...
2 ответа
Нужно ли принимать витамин D?
Аноним, женский пол
20 октября 2023 г. в 17:05
Добрый день! Мне 58 лет, я женщина. Нужно ли мне принимать витамин D при следующих анализах? Если да, то в какой дозировке? У меня уровень кальция...
2 ответа
Какую дозу кальция и витамина D3 принимать для профилактики остеопороза?
Пациент, 55 лет, женский пол
11 ноября 2024 г. в 17:32
Здравствуйте, какую дозу Цитрата кальция И витамина д3 надо принимать в сутки, надо ли принимать бисфосфонаты алендронат
1 ответ
Как предотвратить остеопороз и какие упражнения подойдут?
Юля, 30 лет, женский пол
25 апреля 2023 г. в 18:42
Здравствуйте.хотела задать вопрос про остеопороз ,профилактику ,чтобы не допустить его какие-то упражнени,гимнастика Для моего возраста 30 лет и...
1 ответ
Нужна ли профилактическая доза витамина D3 ребенку в 2 года?
Анастасия, 2 года, женский пол
30 января 2023 г. в 19:36
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нужно ли давать ребенку профилактическую дозу витамина д3 в 2 года? Ребенок очень любит молоко и в целом...
2 ответа
Стоит ли продолжать прием витамина D?
Дмитрий, 32 года, мужской пол
07 августа 2022 г. в 14:09
Здравствуйте, сдал на витамин Д чисто из любопытства, оказался дефицит ( 41 нмоль/л при *Дефицит витамина D: <50 нмоль/л лабаротории). Пил несколько...
3 ответа
Как повысить уровень витамина D?
Анастасия, 21 год, женский пол
12 июля 2022 г. в 09:46
Добрый день! Сдала анализы на витамины, все хорошо, кроме витамина D (по показаниям 16.20 нг/мл).
3 ответа
Как повысить уровень витамина D и кальция?
Екатерина, 37 лет, женский пол
11 июня 2021 г. в 13:30
  Вопрос №336244 Скоро закроется У меня низкий уровень вит.д в крови .и он все падает .в 2019 была...
2 ответа
Почему высокий уровень кальция при низком уровне витамина D?
Залина, 39 лет, женский пол
28 августа 2019 г. в 15:21
В январе анализ показал что кальций ионю1.37ммоль/л, при Д-22,а в августе кальций уже 1.41 при референсном 1.16-1.32.Паратгормон и остальные гормоны в...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Муром
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Муром
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Муром
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 17 минут