Как справиться с чрезмерной эмоциональностью и тревожностью? — вопрос №1601037

Здравствуйте! Подобные проблемы разбираются и решаются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом. Вы готовы к такой работе?

Андрей Аркадьевич, да

Это правильное решение. Препаратами можно лишь получить временное облегчение.

Андрей Аркадьевич, и вот что мне делать?

Попробуйте найти специалиста в Вашем городе и поработайте с ним. Еще, как вариант, работа со специалистом по видеосвязи — интернет позволяет это делать вполне эффективно.

Добрый день. Вам нужна помощь психолога и работа в рамках КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) — изменение поведения и эмоциональных реакций через работу с мыслями совместно с психологом.

Здравствуйте. Для начала необходимо исключить органические проблемы. Сдать анализы общий анализ крови, витамин Д, магний, группы В, ферритин. Дефициты показателей могут давать ваши симптомы. Проверить щитовидную железу сдать анализы ТТГ, АТ-ТГ, АТ-ТПО, Т3, Т4, сделать узи щитовидной железы. Исключить гипо- и гипертериоз он так де может вызывать такие симптомы как у вас. Если органических проблем нет. Подключить психотерапию в когнитивно-поведенческом подходе. Научиться справляться с эмоциями и найти истинную причину ваших тревог. Берегите себя.

Добрый день, Вам необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы: ТТГ, СТ3, СТ4, антиТПО. Иногда нарушение функции щитовидной железы дают такую клинику. При нормальных показателях- консультация психотерапевта очная.

Здравствуйте, вам нужная очная консультация психиатра или психотерапевта для подбора лекарственных средств и поведенческой терапии. Предварительно исключить соматические причины вашего состояния: анемия (общий анализ крови, ферритин, В12), гиповитаминоз витамина Д, заболевания щитовидной железы (ТТГ, Т3 и Т4)

Здравствуйте. Перестать чувствовать эмоции невозможно, но научиться управлять эмоциональной реакцией вполне реально. Для этого вам предстоит сотрудничество с врачом- психотерапевтом. Врач поможет вам понять источник негативных эмоций, то есть первопричину, по возможности, её устранить. Вас ознакомят техникам работы с мыслями и эмоциями, и вы сможете почувствовать себя другим человеком. Также врач оценит ваше эмоциональное состояние на данный момент и решит вопрос о необходимости назначения лекарственных препаратов.

Здравствуйте, Перестать чувствовать эмоции — это точно не то, что вам нужно. Подавленные эмоции приводят к развитию большого количества заболеваний. А вот иначе оценивать и интерпретировать жизненные ситуации, чтобы эмоции были в большей степени под контролем и не были такими бурными — это правильная и хорошая задача. Сильные отрицательные эмоции у человека возникают, когда он не знает как или не умеет коеиролировать ситуацию вокруг себя иначе. Отсюда же идет и тревожность. Поэтому ваша задача — найти истинные причины агрессивных и депрессивный эмоций и устранить то, что лежит в их основе. Когда этих причин нет, то даже не потребуется специального сознательного контроля, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно в любой ситуации. Вам просто нужен грамотный психолог-психотерапевт, который в этом поможет.

Здравствуйте, вам нужно выработать механизмы работы с эмоциями, а не научиться их отключать, во втором тоже нет ничего хорошего, вам нужен очно психотерапевт

Здравствуйте! Эмоции — это естественная и необходимая часть нашей жизни. Это наши помощники, с ними стоит лучше познакомиться и научиться взаимодействовать. Когда они выходят из-под контроля, то нам, конечно непросто. Если это происходит, то надо исключить проблемы с соматическим здоровьем, потому что эмоции как раз и могут сигнализировать об этих проблемах: обратиться к терапевту, неврологу и эндокринологу для исключения или коррекции анемии, дефицита микроэлементов и витаминов, проблем с щитовидной железой, проблем в шейном отделе позвоночника. И пройти курс КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии), где Вы лучше познакомитесь со своим миром эмоций, узнаете о причинах возникновения, изучите связь мысли-эмоции, исследуете свои внутренние убеждения и научитесь всем этим управлять.

Здравствуйте, при таких симптомах рекомендуется исключить дефицитные состояния организма. Рекомендуется сдавать клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты. Для снижения тревожности и эмоционального напряжения рекомендуется проводить дыхательные гимнастики, лфк, занятия йогой.