Как справиться с депрессией и эмоциональной болью? — вопрос №1558727

Описанные эмоциональные реакции — плач и ощущение депрессии при виде влюблённых пар, молодых женщин с детьми — могут свидетельствовать о глубоком чувстве одиночества и неудовлетворённости жизнью в личной сфере. Отсутствие опыта отношений и привлечение к женщинам постарше могут быть связаны с особенностями психосексуального развития и внутренними психологическими конфликтами. Зависимость от мастурбации и возникающая после неё слабость и сонливость требуют комплексного подхода: физиологический аспект (возможный дисбаланс нейротрансмиттеров, гормонов, переутомление) и психологический (эмоциональное неудовлетворение, стресс, тревога). Рекомендую не ограничиваться только назначением психотерапии и консультацией психиатра, но и провести полное медицинское обследование, включая уровень гормонов (тестостерон, тиреоидные гормоны), чтобы исключить эндокринные нарушения. Возможно, стоит также проконсультироваться с сексологом для коррекции сексуального поведения, а также с психологом, специализирующимся на межличностных отношениях, для работы над самооценкой и социальными навыками. Кроме того, полезным может быть подключение к группам поддержки или социальным активностям, что поможет снизить ощущение изоляции. Важно начать лечение комплексно — медикаментозно (при необходимости), психотерапевтически и социально, чтобы улучшить качество жизни и эмоциональное состояние.

Ваши симптомы и эмоциональное состояние требуют внимательного подхода. Плакать при взгляде на влюбленные пары и испытывать депрессивные чувства может быть связано с одиночеством и внутренним конфликтом. Зависимость от мастурбации и последующая слабость могут усугублять общее состояние. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и назначения терапии, которая поможет справиться с депрессией и эмоциональными трудностями.