Вопрос закрыт

Что со мной происходит и к кому обратиться за помощью? — вопрос №1307132

Иван, 23 года, мужской пол
05 октября 2024 г. в 20:45
Я парень, мне 23 года, и последние 4 года моя жизнь очень серая. По жизни я слегка депрессивный мечтатель и одновременно позитивный и искренний, добрый и целеустремленный. Все началось с того, что я расстался с девушкой, которую любил больше всего, очень банальная ситуация, но суть, наверное, не в этом. После расставания, я был эмоционально подавлен, ходил по психологам, было очень больно, но я не опустил руки и начал заниматься спортом, посвятил себя физическому и умственному развитию, записывал песни и очень стремительно развивался в этом (я очень творческий и эмоциональный человек). Прошло 4 месяца после расставания и я начал ощущать себя по другому, стал супер уверенным в себе, гулял (и не только) с девчонками, все было прекрасно, начал отношения с девушкой, которая мне не нравилась внешне наверное с целью убить одиночество, затем настала осень, я связался с плохой компанией и так шаг за шагом стал замкнутым, грустным и закрытым в себе, начал курить травку с этой компанией, пить (и все это в меру), в общем закутил, появились мысли о том, что со мной что-то не так внешне (что я какойто кривой, худой и так далее, хотя в глубине души никогда не считал себя уродом, и девушки делали комплименты), за питанием не следил, завязал со спортом, стал реально худым и болезненного вида человеком (может я сам просто так считал), прожил так года 2 (возможно зона комфорта с простой девушкой сделали меня демотивированным куском мяса), как вдруг у меня начали появляться мысли, что все это надо исправлять, но они гасились сами, и так, месяц за месяцем, и эти мысли становились все ярче и ярче, и год назад с того момента, как я пишу этот вопрос я решил поменять свою жизнь полностью (в общем прошло 3 года), начал опять ходить в зал, бросил все вредные привычки кроме курения сигарет одномоментно, стал чаще выходить на улицу с девушкой и так далее, в общем решил повторить что было 4 года назад, перезагрузить себя, и по сей день то состояние которое я описывал не исчезло, а только ухудшилось, моя жизнь превратилась в сущий кошмар, постоянно думаю, что со мной чтото не так, что я весь кривой, что лицо худое и болезненное, присутствует сильное чувство вины за все, что связано со мной, работаю, но в выходные не могу заставить себя выйти на улицу, убраться в квартире, скрепя зубами это все делаю, заставляю себя заниматься спортом, не пропускаю тренировки, хоть и не вижу никакого прогресса, очень часто болит голова когда лежу (именно когда лежу целый день и ничего не делаю), постоянная боль душевная, тревожность за то, что жизнь идет, люди вокруг счастливые, а я будто упускаю свою мечту, ее имеет кто-то другой, но не я, и все это идет периодами, я могу 4 дня лежать в дичайшей апатии и грусти, зацикленности, а на следующий день я самый уверенный в себе человек и у меня есть энергия, но весь парадокс в том, что когда я думаю, что со мной все хорошо, тут сразу же, все становится плохо, будто какое-то существо извне управляет всем этим или проклятье (я не параноик и не шизофреник точно, выражаюсь образно), в общем спорт не могу забросить, питаюсь правильно и полноценно, все делаю скрепя зубами и в последнее время я реально устал от всего этого, каждый день борьба с собой, как будто я попал в какую-то ловушку и каждый день я держу стены, которые, если их отпустить тут же задавят меня, но я не могу сдаться, я знаю, что я сильный, и иногда так хочется все послать куда подальше, опустить руки, и мне очень плохо, я не знаю, что со мной происходит.И кстати, сравнить меня внешне каким я был 2 года назад и сейчас, небо и земля, и вроде выгляжу намного лучше, но все равно в голове все хуже. Мне надо обратиться к психиатру или психологу? И если да, то к психиатру или лучше к психологу? антидепрессанты есть не хочу, так как считаю, что от них мне станет хуже. И на что больше похоже данное затяжное состояние? Данный вопрос я написал тут, идя уже на крайние меры, все слишком далеко зашло. И с нынешней девушкой вот расстался из-за того что не проявляю к ней никакой интерес и не гуляю, хотя и поддерживаю и хочу проводить с ней время вместе, но ее не устраивало мое постоянное апатичное состояние, хоть я и борюсь со всем этим. (мы были 4 года вместе)
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, вы сталкиваетесь с глубокой эмоциональной тяжестью и периодами выраженной тревожности, которые могут быть связаны с депрессивными состояниями. Вам стоит обратиться к психологу для разработки индивидуальной стратегии, которая поможет справиться с этими чувствами и найти внутренние ресурсы для изменения вашей ситуации. Психотерапия могла бы стать важным шагом на пути к восстановлению эмоционального равновесия и пониманию ваших внутренних конфликтов.

Похожие вопросы
Как разобраться в своем состоянии: есть ли у меня расстройство?
Аноним, 37 лет, женский пол
20 сентября 2022 г. в 17:35
Здравствуйте! Я хочу понять, есть ли у меня психологическое расстройство. У меня с детства были головокружения, упадок сил и трудности с...
2 ответа
Что делать с ощущением апатии и отсутствием смысла жизни?
Аноним, 25 лет, мужской пол
26 февраля 2024 г. в 18:51
Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы с настроением и ощущением смысла жизни. Раньше я был очень веселым, но теперь всё вокруг кажется...
2 ответа
Что делать с постоянным неврозом?
Аноним, женский пол
05 апреля 2018 г. в 15:58
Здравствуйте. Мне 18 лет, я девушка, и у меня постоянный невроз. Нервы на пределе, малейший повод может заставить меня выйти из себя или заплакать. Я...
2 ответа
Нужен ли психолог или психиатр?
Аноним
11 октября 2022 г. в 12:25
Являюсь ли я специалистом, к которому стоит обратиться в данной ситуации: молодой человек 33 лет, который переживает сильные эмоциональные проблемы,...
2 ответа
Как справиться с апатией и подавленностью?
Аноним, 37 лет, женский пол
19 декабря 2021 г. в 22:02
У меня апатия и полное отсутствие эмоций. Последние два года ничего не радует, а моменты хорошего настроения становятся редкостью. Я чувствую, что нет...
2 ответа
Почему я испытываю апатию и тоску?
Аноним, 26 лет, мужской пол
05 марта 2019 г. в 20:57
Здравствуйте. У меня уже год продолжается апатия после расставания с девушкой. Начал замечать, что любовь в отношениях со временем угасает, что...
2 ответа
Как справиться с апатией и эмоциональной пустотой?
Аноним
04 февраля 2017 г. в 15:14
Здравствуйте, мне 21 год и я испытываю глубокую апатию. У меня пропала тяга к новой жизни, страх перед знакомствами и ощущение пустоты. Это началось...
2 ответа
Что делать с хронической апатией и тревожностью?
Валерия, 19 лет, женский пол
19 ноября 2024 г. в 01:36
Здравствуйте. Хотелось бы поинтересоваться, что со мной и куда идти дальше. Состояние не совсем понятное, с самого детства нет какого то рвения к чему...
1 ответ
Почему стоит обратиться к психиатру при психологических проблемах?
Кристина, 18 лет, женский пол
28 февраля 2023 г. в 02:18
Здравствуйте, я занималась с несколькими психологами и мне сказали, что стоит обратиться к психиатру, поскольку наши сеансы не смогут помочь до конца....
1 ответ
Что делать, если потерял интерес к жизни и стал апатичным?
Данила, 19 лет, мужской пол
14 февраля 2018 г. в 16:26
Добрый день. У меня что-то не так в жизни. в 15-17 лет я активно занимался спортом, иногда по 6 дней в неделю, хорошо учился в школе. Также в 11...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут