Вопрос закрыт

Как справиться с негативными мыслями и тревожностью после окончания лечения? — вопрос №679352

Александр, 30 лет, мужской пол
10 июня 2022 г. в 08:13
Здравствуйте, у меня проблемы с алкоголем и наркотиками, но не употребляю уже 3 года. Ходил в психиатру, она назначала мне медикаменты, я принимал, было легче в трезвости. Но потом я уехал жить в свой город и связь утратил со специалистами, лекарства не пью - жить трудно, спать не могу, постоянно злой на всех, часто ухожу в себя, нечего не радует, мысли негативные,подскажите что делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Поддержание стабильности после лечения требует усилий и внимания. Поскольку вы уже имели опыт с медикаментами, важно вновь наладить связь со специалистами. Необходимо обратиться к психотерапевту для оказания психоэмоциональной поддержки и работы над негативными мыслями. Также стоит обратиться к врачу для обсуждения возможности возобновления медикаментозного курса, если это необходимо. Занятия спортом и хобби могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее эмоциональное состояние, а общение с близкими или участие в группах поддержки создаст ощущение взаимопонимания и силы на пути к восстановлению.

Уваров Иван Анатольевич
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 31 год, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор

Здравствуйте! Судя по всему, у вас - обострение патологического влечения к психоактивным веществам. Вам необходимо обратиться за помощью к психиатру-наркологу, он дас рекомендации, может быть нужно стационарное лечение.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что возвращение к нормальной жизни после зависимости может быть очень сложным. Важно не терять связи со специалистами, которые могут поддержать вас. Рекомендую искать психотерапевта или клинику в вашем городе, где вы сможете получить помощь. Методы когнитивно-поведенческой терапии могут помочь вам справиться с негативными мыслями и эмоциями. Также стоит рассмотреть варианты групп поддержки, поскольку общение с людьми, переживающими схожие проблемы, может быть очень полезным. Не забывайте, что забота о себе, регулярные прогулки на свежем воздухе и физическая активность тоже могут способствовать улучшению самочувствия.

Похожие вопросы
Что со мной происходит?
Аноним, 17 лет, женский пол
04 ноября 2024 г. в 00:00
Здравствуйте. Летом у меня впервые возникли проблемы с тревогой и страхами, которые теперь мучают меня каждый день. Я испытываю сильную тревожность,...
2 ответа
Как справиться со страхом перед Паксилом?
Аноним, 47 лет, женский пол
13 мая 2022 г. в 02:44
Добрый день. У меня есть диагноз ГТР, и я испытываю навязчивые мысли и дереализацию. Лечусь уже больше года, но не могу подобрать антидепрессант....
2 ответа
Что делать с внутренними голосами?
Аноним, мужской пол
26 декабря 2020 г. в 22:09
Здравствуйте! У меня мучают внутренние голоса, и мне кажется, что что-то не так. Не знаю, какие лекарства пить. Пользуюсь рисперидоном и циклодолом....
2 ответа
Почему у меня меняется настроение?
Аноним
12 июня 2024 г. в 12:26
Здравствуйте! У меня в последнее время сильно меняется настроение: я часто плачу и могу устроить истерику, даже без видимых причин. Иногда чувствую...
2 ответа
Как справиться с приступами ужаса и страхами?
Аноним
23 февраля 2024 г. в 20:09
У меня 4 года назад был поставлен диагноз 'обусловленный депрессивный синдром'. После травмирующих событий в семье, у меня начались ужасные приступы и...
2 ответа
Что такое перепады настроения и как с ними справиться?
Аноним, 19 лет, женский пол
25 января 2019 г. в 02:43
Здравствуйте. У меня резкие перепады настроения: иногда я полна энергии и счастья, а иногда испытываю глубокую безысходность и мысли о суициде. Эти...
2 ответа
Как справиться с навязчивыми мыслями и ревностью?
Марич, 27 лет, женский пол
28 июля 2023 г. в 19:50
У меня Бар В прошлом году была депрессивная фаза длиной почти в год Я ничего не чувствовала совсем Потом с психотерапевтом мы вышли из этого...
2 ответа
Что со мной происходит?
Виктория, 17 лет, женский пол
17 мая 2023 г. в 00:08
Хочу понять есть ли у меня что то?Здравствуйте,детство было проблемным,но взаимоотношения с мамой непонятные,как качели,начиная с 8 класса началось...
1 ответ
Что делать с навязчивыми мыслями и тревожностью?
Ангелина, 21 год, женский пол
08 ноября 2022 г. в 18:32
Здравствуйте, мне 21 год. Тяжело дается повседневная жизнь из-за постоянных навязчивых мыслей, тревожности, которая со мной уже несколько лет,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками без психотерапевта?
Вероника, 27 лет, женский пол
27 декабря 2016 г. в 22:47
Здравствуйте. Хочу избавиться от панических атак. Уже третий год периодически приходится с ними сталкиваться. Сейчас задумываемся с мужем завести...
3 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Москва
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут