Что делать с навязчивыми мыслями и тревожностью? — вопрос №783310

Здравствуйте, Ангелина! Да, не повезло Вам с врачом. Но это вовсе не означает, что все такие. Диагностикой и лечением невротических расстройств (а Вы описываете его проявления) занимаются ВРАЧИ-психотерапевты. Найдите возможность поработать с этим специалистом. Сегодня это можно сделать очно или удалённо он-лайн.

Здравствуйте, Ангелина! Жаль, что обращение к врачу было не эффективным. я рекомендовала бы вам разобраться в вашем состоянии у врача психотерапевта, провести психодиагностику и при необходимости уже обратиться к терапевту и неврологу ( направляет психотерапевт) . По вашему описанию своего состояния есть показания для психотерапии КПТ и возможно медикаментозная поддержка. можете мне написать 8-902-31-88-270

Ситуация сложная и требует комплексного и профессионального подхода, поскольку навязчивые мысли, тревожность, депрессивные состояния и симптомы деперсонализации могут быть признаками серьезного психического расстройства. Первая рекомендация – обязательно обратиться к психиатру для точной диагностики и назначения адекватного лечения, включая возможность медикаментозной терапии. Также необходимо параллельно работать с клиническим психологом для разработки навыков контроля тревожных состояний и эмоциональной поддержки. Следует понимать, что самостоятельный прием успокоительных без профессиональной консультации может привести к ухудшению. Если присутствуют суицидальные мысли или действия, это требует немедленного обращения за экстренной медицинской помощью. Ваш опыт с врачами, которые не уделили должного внимания, к сожалению, нередок, поэтому советую обращаться в крупные проверенные медицинские центры или просить рекомендации знакомых. В дополнение к мнению психиатра и психолога можно рассмотреть консультацию невролога – иногда подобная симптоматика связана с неврологическими или соматическими причинами. Исключение таких причин позволит подобрать более эффективное лечение. Ключ к улучшению – системный подход и доверие к профессионалам, что позволит постепенно вернуть контроль над состоянием и повысить качество жизни.

Ваша ситуация требует комплексного и внимательного подхода. Навязчивые мысли, тревожность, депрессивные состояния и симптомы деперсонализации могут указывать на наличие серьезного расстройства, которое нельзя игнорировать или лечить самостоятельно. Важно обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья — психиатру. Психиатр сможет провести полноценное обследование, дифференцировать диагнозы (в том числе обсудить возможные тревожные расстройства, депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство, деперсонализацию), назначить адекватное медикаментозное лечение при необходимости и порекомендовать психотерапию. Понимаю ваш страх по поводу некомпетентных врачей, однако не стоит отказываться от помощи из-за негативного предыдущего опыта. Сегодня в большинстве клиник работают специалисты, которые принимают пациентов с большим вниманием и пониманием. Вы можете попросить рекомендацию у знакомых, или обратиться в крупные медицинские центры с хорошими отзывами. Консультация у психиатра не требует направления терапевта, вы можете обратиться напрямую. Также важно параллельно начать работу с психологом, который поможет развивать навыки управления тревогой и справляться с психоэмоциональными трудностями. Если появляются мысли о нанесении вреда себе, это повод для экстренного обращения за медицинской помощью. Никогда не игнорируйте эти симптомы — можно обратиться в психиатрическое отделение или вызвать скорую помощь. Ваша проблема требует профессионального лечения и поддержки, самолечение и прием успокоительных средств без консультации неэффективны и могут ухудшить состояние. Начните с записи на консультацию к психиатру и психологу. Это первый и главный шаг к улучшению качества жизни. Если понадобится, могу помочь советами по выбору специалиста или дальнейшими рекомендациями.