Как сбросить вес после климакса? — вопрос №1163744

Слишком мало вводных данных. Нужно сдать анализы, составить дневник питания. Собрать анамнез. Обратитесь очно к эндокринологу

В период климакса изменения в гормональном фоне могут способствовать набору веса. Чтобы сбросить лишние килограммы, прежде всего, важно сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярной физической активности. Рекомендуется прежде всего обратиться к врачу для обсуждения применения препаратов для похудения, так как они могут иметь противопоказания и побочные эффекты. Также стоит рассмотреть возможность консультации диетолога для составления индивидуальной программы питания, учитывающей ваши особенности. Важно помнить, что устойчивый результат достигается не только при помощи препаратов, но и через изменение образа жизни.

Помимо медикаментозного подхода, важно включить в жизнь физическую активность и соблюдать сбалансированное питание. Обсудите с врачом возможности приема препаратов, но помните, что здоровый образ жизни сыграет ключевую роль в снижении веса.