Почему возникают отеки голеностопа при беременности? — вопрос №482881

Отеки голеностопа во время беременности могут возникать из-за задержки жидкости в организме, увеличения объема крови и давления на вены от растущей матки. Рекомендуется ограничить потребление соли, заниматься легкой физической активностью и поднимать ноги во время отдыха. Если отеки сопровождаются болями или другими симптомами, обратитесь к врачу.

Причины возникновения отеков голеностопа на 21 неделе беременности могут быть разнообразными. Часто они связаны с физиологическими изменениями в организме женщины, такими как увеличение объема крови, что требуется для поддержания роста плода. Также на это могут влиять гормональные изменения, ведущие к расслаблению сосудов и, как следствие, к задержке жидкости. Нагрузка на ноги увеличивается из-за веса растущего живота, что также может способствовать образованию отеков. Кроме того, стоит учитывать, что увеличение объема жидкости в организме может приводить к повышенному давлению на вены, что усугубляет ситуацию. В дополнение к рекомендациям о ограничении соли, легкой физической активности и поднятию ног, стоит обратить внимание на следующее: старайтесь не длительно находиться в одном положении, особенно стоя или сидя. Если вы работаете, делайте перерывы для разминки. Используйте удобную обувь и, по возможности, выбирайте обувь с низким каблуком. Также рассматривайте возможность ношения компрессионного белья, которое может помочь улучшить венозный кровообращение. Следите за своим состоянием и, если замечаете, что отеки увеличиваются или сопровождаются болями, икотой или другими необычными симптомами, обязательно консультуйтесь с врачом для исключения серьезных состояний.