Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Почему возникает сильная усталость после тренировки?

Вопрос закрыт

Почему возникает сильная усталость после тренировки? — вопрос №1037883

Аноним

21 октября 2023 г. в 19:22

Здравствуйте! Мне 32 года, и у меня возникает сильная усталость после тренажерного зала. После операций на коленях мне необходимо заниматься на тренажерах, но с 28 лет я стала испытывать ужасную усталость, особенно после еды, особенно если ем мясо. Не знаю, что делать, так как тренироваться мне нельзя, а не тренироваться я не могу. Подскажите, в чем может быть причина и как это исправить?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Усталость после тренировки может быть обусловлена не только физическими нагрузками, но и состоянием вашего организма после перенесенных операций. Я рекомендую обратить внимание на индивидуальные особенности своего тела и возможные реакции на различные продукты. Кроме того, обратитесь к терапевту или диетологу для полноценной оценки вашего состояния и подбора оптимальной программы питания и тренировок, с учетом ваших физических возможностей.

23 октября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сильная усталость после тренировки может быть связана с несколькими факторами, такими как недостаточное восстановление, неправильное питание или недостаток витаминов и минералов. Рекомендую обратить внимание на ваш рацион, особенно на количество белков и углеводов, а также проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний.

24 октября 2023 г.

Аноним, 31 год, мужской пол

05 августа 2023 г. в 16:59

Здравствуйте. У меня повысился уровень холестерина с началом лечения гипертиреоза, и я также испытываю аритмии. Мне 31 год, рост 178 см, вес 77 кг....

2 ответа

Можно ли заниматься EMS тренингом при ПМК 3 степени?

Аноним, 40 лет, женский пол

07 апреля 2023 г. в 15:56

У меня пМК 3 степени с регургитацией, диагноз поставили в 15 лет, никаких изменений с тех пор не наблюдается. Ранее занималась плаванием и ходила в...

2 ответа

Можно ли заниматься на гребном и велотренажерах?

Аноним

08 ноября 2018 г. в 15:43

Здравствуйте. Интересует, не противопоказано ли мне заниматься на велотренажере и особенно на гребном тренажере, учитывая мой диагноз. В 2017 году мне...

2 ответа

Можно ли бить мышцы для их роста?

Аноним, мужской пол

25 марта 2016 г. в 00:34

Я слышал, что мышцы растут из-за микротравм. Могу ли я просто бить свои мышцы, чтобы нанести им микротравмы, а потом они восстановятся и станут...

2 ответа

Как мне эффективно похудеть?

Аноним

05 июля 2022 г. в 15:00

Мне 22 года, рост 165 см, вес 75.3 кг. Я родила год назад и не могу сбросить вес. Мой образ жизни малоподвижный, так как я в декрете. Подскажите,...

2 ответа

Как повысить энергию и устранить усталость?

Аноним, 25 лет, мужской пол

20 января 2022 г. в 02:24

Мне 25 лет, я мужчина, и меня беспокоит высокая утомляемость. В конце рабочего дня за компьютером не хватает сил, а также с утра возникает ощущение...

2 ответа

Как поддерживать вес после диеты?

Аноним, 20 лет, женский пол

23 октября 2021 г. в 18:00

Здравствуйте! Я год назад родила и за это время немного набрала в весе. Сбросила 4 кг за месяц, тренируясь и правильно питаясь, но заметила, что с...

2 ответа

Как справиться с подозрением на инсулинорезистентность?

Кристина, 15 лет, женский пол

05 апреля 2024 г. в 16:13

Здравствуйте, (мне 15 лет, рост 174, вес 73), появились подозрения на инсулинорезистентность. Резко начал увеличиваться вес по непонятной причине (в...

1 ответ

Почему я постоянно устал и потею после еды?

Валентина, 34 года, женский пол

21 мая 2023 г. в 22:28

Постоянная усталость, повышенная потливость после приема пищи и выполнения минимальной физической нагрузки, вес стоит на месте, что с этим делать?

3 ответа

Что могут означать признаки усталости и изменения в теле?

Алена, 24 года, женский пол

16 мая 2023 г. в 16:38

Здравствуйте, дорогие специалисты! У меня такой вопрос: стала ощущать нехватку сил. Сначала связывала это с какой-то общей усталостью (тяжелая учеба и...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5422 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4586 ответов