Почему у меня сухая кожа и ломкие ногти? — вопрос №206753

Сухая кожа и ломкие ногти могут быть признаками недостатка влаги или определенных питательных веществ, а также могут быть вызваны стрессом, гормональными изменениями или внешними факторами. Рекомендуется увеличить потребление воды, использовать увлажняющие средства и обратить внимание на питание, включая достаточное количество омега-3 жирных кислот. Если улучшения не будут наблюдаться, стоит проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

Причины сухости кожи, ломкости ногтей и волос могут быть многообразными, включая дефицит витаминов, изменение климата или уходовой продукции. Обратите внимание на режим ухода за кожей и волосами: возможно, вам стоит использовать более питательные или увлажняющие средства. Также важно следить за уровнем стресса, ведь он может усугублять состояние. Попробуйте добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом для всестороннего обследования.