Как подобрать витамины для волос и ногтей после родов? — вопрос №1123046

Для улучшения состояния волос и ногтей после родов стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины группы B, витамин D, биотин и цинк. Однако не забывайте, что важно учитывать ваше общее самочувствие и состояние здоровья. Возможно, стоит рассмотреть возможность принятия дополнительных Омега-3 жирных кислот, так как они могут поддерживать здоровье кожи и волос. Лучше всего будет обратиться к врачу для подбора индивидуального витаминного комплекса, который подойдет именно вам, а также уточнить, какие препараты можно комбинировать.

Рекомендуется обратиться к врачу для индивидуального подбора витаминов, но обычно для поддержания здоровья волос и ногтей рекомендуются витамины группы B, витамин D, а также биотин и цинк. Не забудьте следить за сбалансированным питанием, это тоже важно.