Почему сын плохо спит и разговаривает во сне? — вопрос №534742

Обращение к врачу действительно необходимо, так как проблемы со сном могут иметь различные причины. В вашем случае важно оценить не только влияние стресса после расставания, но и выявить возможные другие факторы, такие как болезнь, уровень физической активности и особенности режима сна. Специалист сможет провести исследование сна, чтобы исключить расстройства, такие как сонное апноэ или ночные кошмары. Кроме того, полезным может быть обращение к психологу или психотерапевту, который поможет справиться с эмоциональной нагрузкой и научит техникам расслабления. Также стоит обратить внимание на гигиену сна: регулярный режим, комфортная обстановка, отсутствие электроники и кофеина перед сном могут значительно улучшить качество сна.

Да, стоит обратиться к врачу, чтобы оценить состояние и исключить возможные нарушения сна, особенно учитывая стрессовую ситуацию.