Почему после родов снова появились панические атаки и как с этим справиться? — вопрос №1410106

Учитывая вашу историю травмы головы с последующим развитием панических атак, а также повторное появление симптомов после родов, возможно, что у вас развивается тревожное расстройство с паническими атаками, которое может обостряться при гормональных и эмоциональных изменениях, связанных с послеродовым периодом. Характерные симптомы – чувство страха, ощущение удушья, сдавливание горла и головная боль – типичны для панических атак и тревожных состояний. Важно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для медицинской оценки и назначения адекватного лечения; возможно, потребуется повторный курс терапии, включающий психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию) и при необходимости медикаментозное лечение. Также стоит исключить соматическую патологию (например, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания), которые могут усиливать тревожные симптомы. Важно следить за качеством сна, стараться избегать психоэмоциональных перегрузок, обеспечить регулярные умеренные физические нагрузки и соблюдать режим дня. Если симптомы включают выраженную одышку, боли в груди, потерю сознания или другие угрожающие жизни признаки – немедленно обратиться за неотложной помощью. Поддерживайте связь с лечащим врачом и не пренебрегайте профессиональной помощью.

Повторение панических атак после родов может быть связано с гормональными изменениями и стрессом, похожими на ранее перенесённое тревожное расстройство на фоне травмы головы. Помимо консультации психиатра, важно провести полноценное физическое обследование — проверить работу щитовидной железы, сердечно-сосудистую систему и неврологический статус, поскольку соматические причины могут усугублять состояние. Дополнительно рекомендую обратиться к терапевту, который может направить вас к эндокринологу или неврологу, а также рассмотреть возможность лечения с помощью психотерапии, включая методики снижения стресса, например, техники осознанности (майндфулнесс) или телесно-ориентированную терапию. В некоторых случаях помогает постепенное введение легких адаптогенов под контролем врача, чтобы поддержать нервную систему. Важно не игнорировать состояние и обеспечить регулярное наблюдение специалиста, чтобы скорректировать лечение при необходимости.