Почему после родов не могу есть, спать и радоваться жизни? — вопрос №1463680

Ваши симптомы соответствуют состоянию, которое в послеродовом периоде называется послеродовой депрессией или послеродовым психологическим расстройством. Это достаточно распространённое явление, которое связано с резкими гормональными изменениями после родов, эмоциональной нагрузкой и стрессом, связанным с уходом за новорождённым ребёнком. Тошнота и невозможность есть могут быть связаны с психологическим напряжением и тревогой, а обильное плачевное состояние, апатия, желание уйти от ребёнка — это серьёзные сигналы того, что требуется помощь. Очень важно не оставаться с этим состоянием один на один. Рекомендую как можно скорее обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, который поможет подобрать лечение, которое может включать психотерапию и, при необходимости, медикаментозную поддержку. Также полезно поговорить со своим гинекологом, а если есть возможность, получить поддержку от близких людей. Не забывайте, что послеродовая депрессия — это временное состояние, и с профессиональной помощью ситуация значительно улучшится. Если у вас появляются мысли о причинении вреда себе или ребёнку, срочно обращайтесь за неотложной помощью.

Описание ваших симптомов указывает на возможное развитие послеродовой депрессии — состояния, которое встречается у многих женщин после родов из-за значительных гормональных изменений, физической и эмоциональной нагрузки. Трудности с аппетитом, бессонница, частый плач, подавленное настроение и чувство отчуждения от ребёнка — тревожные признаки, требующие профессиональной помощи. Помимо консультации у психотерапевта или психиатра, рекомендую обратить внимание на помощь от социальных служб или специализированных групп поддержки молодых мам. Важно устанавливать режим сна и питания, даже если это сложно, пробуйте небольшие порции пищи и отдыхать, когда это возможно. Помимо медикаментозного и психотерапевтического лечения, может помочь консультация специалиста по лактации и послеродовому уходу для снижения тревоги и повышения уверенности в уходе за ребёнком. Кроме того, физические упражнения лёгкой интенсивности, прогулки на свежем воздухе и техники релаксации (например, дыхательные упражнения или медитация) могут улучшить общее состояние. Не стесняйтесь просить поддержку у близких — эмоциональная поддержка очень важна. В случае ухудшения состояния или появления мыслей о причинении вреда себе или ребёнку немедленно обращайтесь за неотложной медицинской помощью. Помните, что послеродовая депрессия — временное состояние, и своевременная помощь значительно улучшит качество вашей жизни и взаимоотношения с ребёнком.