Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Почему после панической атаки сохраняется страх?

Вопрос закрыт

Почему после панической атаки сохраняется страх? — вопрос №867999

Аноним, 34 года, женский пол

11 марта 2023 г. в 16:06

Здравствуйте. У меня недавно была паническая атака с сильным ощущением нехватки воздуха и страхом потерять сознание. Это меня очень испугало, и теперь я боюсь, что это повторится. Утром у меня бывает жуткая тревога, пульс под 100, и я боюсь, что не смогу дышать. На фоне этого у меня пропал аппетит и общее состояние ухудшилось.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

После панической атаки страх может сохраняться из-за возникновения ассоциаций между определёнными ситуациями и неприятными ощущениями, которые вы испытали. Это нормально, но важно помнить, что эти страхи могут уменьшаться со временем и с помощью психологической поддержки.

12 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Страх после панической атаки возникает из-за формирования негативных ассоциаций с определёнными ситуациями. Вы можете попробовать использовать техники релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут снять тревогу и научат управлять дыханием. Также рекомендуется обсудить свои переживания с психотерапевтом, чтобы прояснить ситуацию и получить поддержку.

12 марта 2023 г.

Аноним, 34 года, женский пол

11 января 2024 г. в 12:08

Здравствуйте. Я нахожусь далеко на природе и у меня началась паническая атака. Я выпивала алкоголь в течение дня, но сейчас опьянения уже нет. Можно...

2 ответа

Как справиться с тревожными мыслями о смерти?

Аноним, 33 года, женский пол

15 декабря 2023 г. в 13:33

Здравствуйте. У меня на протяжении двух недель появились тревожные мысли о смерти, которые особенно усиливаются по вечерам. Я боюсь, что не смогу...

2 ответа

Можно ли обратиться к психиатру для бабушки?

Аноним

26 декабря 2022 г. в 11:25

Добрый вечер. Я хотела бы узнать, можно ли обратиться к психиатру с проблемами моей бабушки, которой 73 года. У нее были сильные приступы, она была...

2 ответа

Почему с утра возникает тревога?

Аноним

25 декабря 2023 г. в 16:42

Здравствуйте, вчера вечером у меня была паническая атака, вызванная учащенным сердцебиением, страхом и паникой. Перед сном я испытывала слабость в...

2 ответа

Почему возникает страх удушья?

Аноним

26 ноября 2023 г. в 17:40

Здравствуйте. Мне 36 лет. У меня возникли проблемы с дыханием, начавшиеся с невроза, тревоги и бессонницы. Я испытываю страх удушья, ощущение, что не...

2 ответа

Как справиться с тревогой и страхом перед сном?

Аноним

06 июня 2017 г. в 14:07

Здравствуйте. Меня беспокоит проблема, связанная с тревогой и страхом смерти перед сном. Мне 22 года, и в последнее время у меня возникают приступы...

2 ответа

Что делать при панической атаке?

Аноним

19 февраля 2021 г. в 20:54

У меня был приступ, похожий на паническую атаку. Я испытывала трудности с дыханием, меня сильно трясло, и я не могла сосредоточиться. В голове было...

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом за близкого человека?

Аноним

27 ноября 2021 г. в 20:43

Я переживаю постоянное беспокойство за своего жениха, особенно после его автокатастрофы. После того как я потеряла близкого друга, страх стал еще...

2 ответа

Как справиться с боязнью темноты?

Аноним

13 декабря 2020 г. в 18:29

Здравствуйте! У меня с детства есть страх темноты, который с годами только усиливается. Я часто чувствую, что за мной кто-то наблюдает, и мне страшно...

2 ответа

Как справиться с паническим страхом и ночной тревожностью?

Аноним

10 апреля 2018 г. в 00:03

Здравствуйте. У меня постоянный панический страх, особенно ночью. С детства мне кажется, что кто-то за мной следит, и в темноте я вижу силуэты. Когда...

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов