Почему плохо соображаю и что делать? — вопрос №430191

Проблемы с сосредоточением и ощущение давления в голове могут указывать на необходимость более комплексного подхода к вашему состоянию. Кроме работы с психиатром и психологом, стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом для более детального разбора ваших переживаний и мыслительных процессов. Также важным может быть анализ вашего образа жизни: регулярные физические упражнения, занятия медитацией или дыхательными практиками могут помочь вам справиться с тревожностью и улучшить общее самочувствие.

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с различными факторами, включая стресс, тревожность или особенности вашего организма. Рекомендую продолжить работу с психиатром и, возможно, рассмотреть возможность консультации с психологом для более глубокой проработки ваших переживаний. Также полезно обратить внимание на режим сна, питания и физической активности, что может помочь улучшить общее состояние.