Почему не удается похудеть после родов? — вопрос №839111

Набор веса после родов может быть обусловлен рядом факторов, включая гормональные изменения и изменения в образе жизни, связанные с уходом за ребенком. Важно рассмотреть не только уровень гормонов, но и возможные нарушения обмена веществ. Стресс и недостаток физической активности тоже могут влиять на вес. Рекомендую вам обратиться к врачу-диетологу для составления индивидуального плана питания и физической активности. Также стоит проанализировать ваш рацион и вести дневник питания, что поможет выявить нездоровые привычки. Для проблемы с выпадением волос и целлюлитом важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами, поэтому не лишним будет обсудить возможность приема витаминов с врачом. Если за несколько месяцев изменений не произойдет, стоит повторно обратиться к врачу для более глубокого обследования.

Проблема набора веса после родов, особенно в вашем случае, может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, гормональные изменения после беременности могут существенно влиять на обмен веществ и распределение жира в организме. Хотя ваш эндокринолог утверждает, что гормоны в норме, после беременности иногда наблюдаются переходные изменения, которые могут не отражаться четко в анализах. Во-вторых, скорее всего, ваш организм до сих пор восстанавливается после беременности и кормления. Это может быть связано с изменениями в метаболизме и повышенной потребностью в энергии, особенно если вы испытываете стресс, связанный с уходом за младенцем. Кроме того, важнейшую роль играет физическая активность. Если после родов вы не смогли вернуться к привычной физической активности или не нашли возможности включить её в свою жизнь, это также может способствовать увеличению веса. Повышенная потливость может указывать на изменение метаболизма и уровня активности. Важно уделить внимание сбалансированному питанию. Определите, есть ли у вас нездоровые привычки в рационе, такие как употребление высококалорийных закусок или сладостей. Попробуйте вести дневник питания, чтобы отслеживать, что вы едите, и выявить возможные проблемы. Что касается выпадения волос и целлюлита, это может быть связано с гормональными изменениями и потерей питательных веществ. Обратите внимание на своё потребление витаминов и минералов. Возможно, стоит рассмотреть возможность приема мультивитаминов или специальных добавок, но только после консультации с врачом. По поводу препаратов: в первую очередь я рекомендую обсудить свои симптомы и вопросы с врачом-гастроэнтерологом или диетологом, чтобы они могли составить для вас индивидуальную программу питания и тренировок. Не начинайте принимать какие-либо препараты без назначения специалиста. Иногда для достижения результата нужно просто немного времени и терпения, но это должно сочетаться с правильным подходом к питанию и физическим нагрузкам. Если за несколько месяцев не будет изменений, вновь обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.