Почему не удается похудеть? — вопрос №1105193

Ваша ситуация требует комплексного подхода и внимания сразу в нескольких областях. Прежде всего, стоит отметить, что основной причиной трудностей с похудением в вашем случае может быть сочетание гормональных факторов, психоэмоционального состояния и ограничений в физической активности. Уровни холестерина, сахара и ТТГ в пределах нормы, хотя важно учитывать, как они взаимодействуют с вашим общим здоровьем.

Ситуация требует комплексного подхода и внимания сразу в нескольких областях. Прежде всего, помимо уже упомянутых гормональных факторов и психоэмоционального состояния, стоит рассмотреть роль питания в вашем случае. Специфические диеты могут быть полезны, однако важно выбирать такие, которые не создадут дополнительного стресса для вашего организма и не усугубят депрессивные состояния. Я бы порекомендовал обратиться к диетологу, который сможет разработать индивидуальный план питания с учетом вашего состояния и потребностей. Также важна работа с психотерапевтом, который поможет вам справиться с тревожно-депрессивным синдромом. Кроме того, можно рассмотреть специальные программы реабилитации для людей с ограниченной физической активностью, которые предполагают занятия, не нагружающие суставы, такие как лечебная физкультура или плавание. Эти мероприятия могут помочь вам не только в похудении, но и в улучшении общего состояния здоровья.