Вопрос закрыт

Почему не снижается вес? — вопрос №441632

Аноним
19 октября 2020 г. в 22:55
Здравствуйте, подскажите, может ли происходить уменьшение в объёмах и уход лишних сантиметров, несмотря на то, что цифры на весах не меняются? Это нормально при занятиях бегом?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Уменьшение объёмов при занятиях бегом действительно возможно, даже если вес остаётся на том же уровне. Это может быть связано с развитием мышечной массы на фоне сжигания жировой ткани. Рекомендуется также следить за своим рационом и учитывать качество питания, чтобы обеспечить оптимальные результаты. Иногда полезно дополнить тренировки силовыми упражнениями для более заметного изменения в фигуре.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Да, это вполне нормально. Уменьшение объёмов может происходить из-за потери жировой ткани и увеличения мышечной массы, что не всегда отражается на весах. Главное — обращать внимание на общее самочувствие и параметры тела.

Похожие вопросы
Какой идеальный вес для моего роста?
Аноним, 29 лет, женский пол
27 апреля 2023 г. в 01:02
Здравствуйте, мне 29 лет, мой рост 172 см и вес 70 кг. Какой должен быть мой идеальный вес при таком росте, и возможно ли похудеть до 65 кг?
2 ответа
Как набрать вес без лишнего жира?
Аноним, 28 лет, женский пол
21 октября 2023 г. в 15:27
Как мне набрать вес до 44 размера одежды, не создавая при этом второго подбородка и жировых отложений на талии? Мне 28 лет, сейчас я весу 60 кг при...
2 ответа
Какой идеальный вес для меня?
Аноним
03 июня 2021 г. в 18:35
Мне 30 лет, рост 159 см и вес 55 кг. Какой должен быть мой нормальный вес и сколько мне нужно сбросить, если это необходимо?
2 ответа
Как набрать вес в 20 лет?
Аноним
24 мая 2018 г. в 22:38
Мне 20 лет, рост 180 см и вес 62 кг. Как я могу набрать вес?
2 ответа
Сколько нужно сбросить, чтобы достичь идеальной фигуры?
Аноним
27 марта 2020 г. в 23:05
Здравствуйте! Мне 26 лет, мой рост 165 см, вес 62 кг и у меня есть трехлетний ребенок. До родов я весила 53 кг. Какой объем веса мне нужно сбросить...
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Аноним
16 апреля 2024 г. в 23:41
Здравствуйте. Я хочу узнать, при моем росте 164 см и весе 60 кг, является ли это нормальным? Нужно ли худеть, и если да, можете порекомендовать диеты?
2 ответа
Нужен ли дополнительный сброс веса?
Аноним
10 августа 2019 г. в 17:39
Мне 28 лет, рост 170 см, вес колеблется между 64,5 и 65 кг. После родов я сбросила много веса, но сейчас он стоит на одном месте. Я придерживаюсь...
2 ответа
Как правильно изменить питание для потери веса?
Аноним
21 октября 2016 г. в 18:56
Здравствуйте! Мне 20 лет, я весила 57 кг при росте 158 см и страдаю от лишнего веса и целлюлита. С детства у меня неправильное питание, я редко ем...
2 ответа
Какой должен быть нормальный вес при моем росте?
Аноним
26 сентября 2021 г. в 00:42
Мне 27 лет, мой рост 168 см и вес 83 кг. После вторых родов я набрала лишний вес и хочу узнать, каким должен быть мой нормальный вес. Как мне помочь...
2 ответа
Как сбросить вес и избавиться от лишних килограммов?
Ксения, 52 года, женский пол
16 мая 2022 г. в 16:56
Набрала за 6 месяцев 8 кг, в основном живот и бёдра- Ттг 0,94, т4 16,4, все анализы с норме, что же делать как сбросить?
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4725 ответов
Ответим за 28 минут