Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Почему не помогают снотворные при проблемах со сном? — вопрос №662294

Аноним, 21 год, мужской пол
15 мая 2022 г. в 22:11
Здравствуйте, у меня проблемы со сном: я просыпаюсь по 7-8 раз за ночь и сразу же засыпаю обратно. Снотворные средства, которые я принимал, не помогают — они не ускоряют засыпание. Недавно я не принимал снотворные, но они все равно не действуют. Раньше они были эффективны. У меня есть тревожные расстройства и соматоформное расстройство, но в целом состояние психического здоровья сейчас неплохое. Перед предстоящей операцией на органы дыхания хотел бы знать, какое снотворное взять, чтобы нормально поспать. Мне 21 год.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Неэффективность снотворных средств может быть вызвана несколькими факторами. Во-первых, ваше тело может развить толерантность к определённым препаратам, что означает, что они перестают действовать так же эффективно, как раньше. Такой эффект наблюдается при длительном использовании снотворных. Во-вторых, тревожные расстройства могут значительно влиять на качество сна и затруднять его. Даже если вы принимаете снотворное, если ваша тревога остается на высоком уровне, это может мешать нормальному засыпанию и качеству сна. В некоторых случаях состояния, как соматоформное расстройство, также могут влиять на восприятие снотворных и их эффективность. Перед операцией на дыхательных путях желательно обсудить все ваши проблемы со сном и тревожные расстройства с вашим врачом. Он сможет предложить не только подходящие препараты, но и другие методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь справиться с тревогой и улучшить качество сна. Возможно, вам стоит рассмотреть и безрецептурные методы улучшения сна, такие как изменение гигиены сна — улучшение условий для сна, соблюдение режимов, такие как время укладывания и пробуждения, а также использование релаксационных техник перед сном. Также важно помнить, что само назначение снотворного при текущих состояниях должно происходить обязательно под контролем врача.

Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Снотворные средства работают по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей организма и психического состояния. Если вы наблюдаете неэффективность снотворных, это может быть связано с тем, что ваше тело адаптировалось к действующему веществу, что приводит к снижению его эффекта. Также, как упоминалось ранее, тревожные расстройства могут значительно влиять на качество сна, и даже при наличии снотворного ваше состояние может помешать нормальному засыпанию и сну. Рассмотрите возможность проведения оценки вашего режима сна и выявления факторов, способствующих нарушениям. Это может включать привычки перед сном, уровень стресса или даже среду, в которой вы спите. Помимо медикаментов, эффективным дополнением могут стать методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с тревожными мыслями и научат вас расслабляться перед сном. Также не забывайте о важности соблюдения гигиены сна. Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная, а также сохраняйте постоянный режим сна, включая время укладывания и пробуждения. Попробуйте добавить в свой вечерний распорядок занятия, способствующие релаксации, такие как йога или медитация. Конечно, перед операцией важно обсудить все ваши беспокойства с врачом и рассмотреть возможность назначения подходящих препаратов, если это необходимо. Возможно, врач предложит альтернативные формы лечения или адаптированные снотворные, которые могут быть более эффективны в вашем случае.

Похожие вопросы
Что происходит с моими снами и мыслями?
Аноним, 40 лет, женский пол
08 июля 2023 г. в 15:08
У меня возникают навязчивые песни, которые постоянно крутятся в голове, и это мешает мне спать. Я беспокоюсь о своем психическом состоянии и боюсь...
2 ответа
Какой препарат поможет при бессоннице?
Аноним, 31 год, мужской пол
03 декабря 2024 г. в 19:14
У меня проблемы с бессонницей и прерывистым сном. Я засыпаю только около 3 часов ночи и часто просыпаюсь 1-2 раза за ночь. В итоге сплю 6-7 часов, и...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним, 30 лет, женский пол
11 апреля 2022 г. в 23:31
Доброй ночи! У меня проблемы с засыпанием: я не могу уснуть до 3-4 часов ночи, потом сплю до 13:00. Какие безвредные снотворные можно пропить для...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Аноним
13 августа 2023 г. в 02:02
У меня бессонница, я сплю только через сутки. Что мне делать, чтобы улучшить свой сон?
2 ответа
Как помочь девушке избавиться от зависимости к снотворному?
Аноним
28 ноября 2016 г. в 23:34
У моей девушки есть проблема с сном: она не может уснуть без снотворного и может засыпать в неподходящих ситуациях, если не наберет достаточную дозу....
2 ответа
Как решить проблему со сном?
Аноним, 26 лет, женский пол
21 марта 2024 г. в 13:55
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы со сном. Ранее я спала по 8-9 часов в день, но в последние две недели начала мучиться от бессонницы,...
2 ответа
Как нормализовать сон и безопасно использовать 'мелаксен'?
Аноним
18 мая 2024 г. в 11:34
У меня проблемы со сном, я не могу уснуть длительное время, иногда мучают кошмары и я днем сплю дольше, чем нужно. Ранее использовала 'мелаксен', но...
2 ответа
Как справиться с периодической бессонницей?
Валерия, 29 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 09:19
Здравствуйте, на протяжении 2х лет беспокоит бессонница Началось все на фоне ссор и развода с мужем, прям была на нервах постоянно Сначала не могла...
2 ответа
Как справиться с бессонницей?
Вера, 45 лет, женский пол
21 января 2024 г. в 08:13
Здравствуйте.Такая проблема ,Я не сплю от слова вообще, в сутки могу час или два, а если получится поспать нормально это крайне редко, ,принимаю...
2 ответа
Как справиться с гипнофобией и страхом перед сном?
Ирина, 21 год, женский пол
08 ноября 2018 г. в 10:20
Здравствуйте В прошлом году,после затяжного стресса и одного происшествия у меня началась гипнофобия Стресс у меня был из за переезда в другой...
1 ответ
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Йошкар-Ола
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Йошкар-Ола
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Йошкар-Ола
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут