Вопрос закрыт

Почему я не худею, если ем мало? — вопрос №1203980

Мария, 14 лет, женский пол
28 мая 2024 г. в 09:05
Я ем мало, не понимаю почему не худею. Вроде я вообще не ем, но килограммы прибавляются, помогите! Я не могу выбрать диету
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Медленный процесс похудения при недостаточном потреблении пищи может быть вызван несколькими факторами, такими как замедленный обмен веществ, возможные гормональные изменения или психологические аспекты, например, стресс. На вашем этапе жизни, когда тело активно развивается, важно подходить к выбору диеты осторожно. Я настоятельно рекомендую обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет подобрать правильный режим питания, учитывая ваши индивидуальные потребности и здоровье.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Невозможность похудеть при недостаточном потреблении пищи может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, важно понимать, что не только количество пищи, но и качество питания имеют значение. Употребление высококалорийной и малопитательной пищи может привести к набору веса. Также стоит обратить внимание на свой уровень физической активности и обмен веществ, который может замедляться по разным причинам, включая стресс, гормональные изменения или наличие заболеваний. Я рекомендую рассмотреть возможность консультации с диетологом, который сможет помочь вам разработать сбалансированный план питания, учитывая ваши индивидуальные потребности и образ жизни.

Похожие вопросы
Почему появилась тяга к сладкому?
Аноним, женский пол
08 марта 2017 г. в 12:28
Что может означать увеличение тяги к сладкому, особенно к шоколаду? Раньше я не проявляла интереса к сладостям и ела их очень редко.
2 ответа
Почему вес возвращается после белковой диеты?
Аноним
27 сентября 2023 г. в 01:04
Здравствуйте, у меня рост 194 см и вес 132 кг. Я сидел на белковой диете и сбрасывал около 5 кг, но после выхода из режима вес быстро возвращается,...
2 ответа
Как похудеть без строгих диет?
Аноним
02 ноября 2022 г. в 02:44
Здравствуйте. У меня рост 170 см и вес 65 кг. Я хочу сбросить около 5-8 кг. Есть ли какие-то легкие диеты, так как у меня слабая сила воли и трудно от...
2 ответа
Как правильно похудеть в моем возрасте?
Аноним, 17 лет, женский пол
25 января 2017 г. в 19:56
Здравствуйте. Мне 17 лет, мой вес 59 кг при росте 163 см. После операции по удалению аппендицита я похудела, но сейчас снова набрала вес и хочу...
2 ответа
Чем заменить каши в рационе?
Аноним, 30 лет, женский пол
13 августа 2016 г. в 16:37
Добрый день! У меня лишний вес, и я стараюсь правильно питаться. Я не перевариваю каши, кроме гречки с маслом, и ищу альтернативу. Я ем много фруктов,...
2 ответа
Как поправиться, если не толстею?
Ирина, 22 года, женский пол
14 августа 2023 г. в 00:10
Здравствуйте, скажите пожалуйста как мне пополнеть, кушаю много, но не толстею. В чем может быть причина? Помогите разобраться, может какое то особое...
3 ответа
Как справиться с ожирением после беременности?
Анжелика, 38 лет, женский пол
22 июня 2023 г. в 18:49
Здравствуйте, уже 19 лет мучаюсь от ожирения. Большого ожирения. Мне 38 лет, рост 157 вес 110. Всё началось при первой беременности, до неё весила 54...
1 ответ
Почему я набираю вес, несмотря на диету?
Наталья, 39 лет, женский пол
31 января 2022 г. в 20:21
Ходила к эндокринологу сдавала анализ повышен чуть сахар в крови и выписала лекарства на 3 месяца, по итогу аппетит присутствует и набор...
3 ответа
Как время приема пищи влияет на здоровье?
Марина, 23 года, женский пол
19 августа 2017 г. в 07:54
Скажите, пожалуйста, действительно ли имеет значение время приема пищи (как говорят, что ужинать надо до 18.00) или важно только количество...
3 ответа
Алкоголь и метаболизм: как влияет на вес?
Татьяна, 26 лет, женский пол
10 сентября 2016 г. в 14:03
Год назад снова стала употреблять алкоголь (до этого не пила 10 месяцев). И до начала приема (тогда особенно тщательно) и сейчас слежу за питанием....
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут