Вопрос закрыт

Почему я разговариваю с партнёром во сне? — вопрос №810597

Аноним, 17 лет, женский пол
18 декабря 2022 г. в 00:42
У меня проблемы со сном: я ложусь спать, но через короткое время просыпаюсь и как будто веду разговор с партнером, хотя никакого общения не происходит. Я не чувствую времени и это длится до утра, иногда не могу уснуть снова. Что это может быть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психиатр
Стаж 10 лет

Говорить во сне может быть проявлением парасомний, которые зачастую возникают из-за стресса, тревожности или недостатка сна. В вашем случае важно рассмотреть влияние стрессовых факторов на качество вашего сна, так как общение во сне может быть следствием неоправданной эмоциональной нагрузки. Кроме того, подобное поведение может происходить на фоне недостатка глубокого сна, что связано с его нарушениями. Рекомендую вести дневник сна, фиксируя время отхода ко сну, количество пробуждений и общее самочувствие. Также может быть полезно внедрить успокаивающие ритуалы перед сном, такие как легкие физические упражнения, медитация или чтение книги, чтобы успокоить ум и облегчить засыпание. Если ситуация не улучшится или начнет беспокоить вас серьезно, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные заболевания или нарушения со стороны нервной системы. Это позволит более точно определить причину ваших ночных разговоров и предложить эффективные пути решения проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Разговоры во сне могут быть связаны с бессонницей или стрессом. Возможно, стоит наладить режим сна и проконсультироваться с врачом для выяснения причин проблем со сном.

Похожие вопросы
Что делать с бессонницей на 21 неделе беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
13 февраля 2022 г. в 20:41
У меня бессонница на 21 неделе беременности. Ночью не могу заснуть, хотя перед этим очень хочу спать. Я уже проветриваю комнату, использую...
2 ответа
Почему возникают проблемы со сном?
Аноним, мужской пол
11 октября 2022 г. в 00:43
Здравствуйте, у меня есть серьезные проблемы со сном. Даже будучи ужасно уставшим, мне очень трудно заснуть, и я засыпаю только под 3 часа ночи. Сон...
2 ответа
Что делать с бессонницей и ночными пробуждениями?
Аноним, мужской пол
16 сентября 2017 г. в 22:48
У меня бессонница: я просыпаюсь около 4-5 утра и не могу снова уснуть. Чувствую себя невыносимо и хочется встать, а желание спать возвращается только...
2 ответа
Как справиться с бессонницей при беременности?
Аноним
28 июня 2017 г. в 22:45
Здравствуйте! Я на 34 неделе беременности и столкнулась с проблемой бессонницы. Сплю очень мало, засыпаю только утром, а ночью снова не могу спать....
2 ответа
Почему я не могу уснуть?
Аноним, 19 лет, мужской пол
23 мая 2022 г. в 23:17
У меня возникла проблема с засыпанием. Я чувствую, что засыпаю, но потом начинаю об этом думать, и сон уходит. Сердцебиение учащается, и я снова не...
2 ответа
Почему я не могу нормально спать?
Аноним, 57 лет, женский пол
24 января 2024 г. в 18:54
Здравствуйте! У меня проблемы со сном. Я стараюсь ложиться спать в одно и то же время, иногда ночи проходят хорошо, но часто я испытываю тревогу во...
2 ответа
Почему я говорю и хожу во сне?
Аноним, 16 лет, женский пол
11 ноября 2023 г. в 12:18
Меня беспокоит странное поведение во сне. Я разговариваю во сне и иногда даже хожу, при этом говорю не своим голосом и веду себя пугающим образом....
2 ответа
Что такое тревожный сон и как с ним справиться?
Аноним, 30 лет, мужской пол
14 ноября 2023 г. в 21:25
Добрый день. У моего мужа бывают тревожные сны, он часто вскакивает посреди ночи, думая, что его кто-то атакует. Он делает странные вещи, как будто...
2 ответа
Как помочь дочери с бессонницей?
Аноним, 17 лет, женский пол
23 мая 2023 г. в 17:36
Моя 17-летняя дочь испытывает проблемы со сном. Она хочет спать, но не может заснуть, и иногда это занимает 4-5 часов. Она уже два года страдает от...
2 ответа
Почему я не чувствую сонливости?
диана, 17 лет, женский пол
29 декабря 2022 г. в 07:31
Мой стандартный режим сна это с 2.00 до 10-12 сейчас же у меня пропало «чувство», что хочется спать и признаки, что пора ложиться. я не чувствую...
3 ответа
Психиатры онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Тверь
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тверь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Чуралев Денис Валерьевич - Тверь
    Чуралев Денис Валерьевич
    Психиатр
    Стаж 27 лет, первая категория
    Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    696 ответов
Ответим за 28 минут