Вопрос закрыт

Почему я начала мычать во сне? — вопрос №1021319

Аноним, 18 лет, женский пол
29 сентября 2023 г. в 16:41
Здравствуйте, я заметила, что начала мычать во сне после переезда в новый город и жизни в общежитии. Сначала я осознавала это и пыталась прикрыть кашлем, но затем перестала замечать. На ночевке у подруги она сказала, что я громко мычу, и так же сообщали соседки. Раньше такого не было, мне об этом не говорили дома. В чем может быть причина и как это лечить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Мычание во сне может быть связано со стрессом или изменениями в окружающей среде, такими как ваш переезд и жизнь в общежитии. Рекомендуется обратить внимание на уровень стресса и улучшить условия для сна. Если проблема будет сохраняться, стоит проконсультироваться с врачом для исключения других причин.

Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Начало мычания во сне может указывать на изменения в вашем эмоциональном состоянии или уровне стресса. Возможно, вам стоит обратить внимание на своё психоэмоциональное состояние и попробовать техники расслабления, такие как медитация или дыхательная гимнастика перед сном. Также полезно создать комфортные условия для сна — положительная атмосфера и привычный ритуал перед сном могут помочь. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к специалисту для более глубокого анализа.

Похожие вопросы
Что может вызывать потерю аппетита и плохой сон?
Аноним, 20 лет, женский пол
09 апреля 2022 г. в 11:13
У меня пропал аппетит, плохой сон и раздражительность. Я почти неделю ничего не ем, а если поем, то меня тошнит. Какое это может иметь значение?
2 ответа
Как решить проблему с бессонницей и влиянием алкоголя?
Аноним, 40 лет, женский пол
30 октября 2024 г. в 19:20
Здравствуйте! Мне 40 лет, и у меня никогда не было проблем со сном, кроме момента, когда я ложусь спать. Но в весной 2023 года у меня была бессонная...
2 ответа
Что происходит с моим сном и телом?
Аноним, 28 лет, мужской пол
30 января 2023 г. в 14:20
Во время сна я испытал странное ощущение, словно большое животное толкало меня, и это вызвало сильную дрожь по всему телу. Теперь мне страшно снова...
2 ответа
Как вернуть нормальный сон подростку?
Аноним, женский пол
17 мая 2018 г. в 22:13
Здравствуйте! У меня большие проблемы со сном. С началом каникул я сбила режим и стала долго засиживаться в интернете. Теперь не могу уснуть - лежу,...
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним
28 апреля 2023 г. в 21:34
Здравствуйте! Мне 24 года, и у меня проблема со сном. Я каждую ночь просыпаюсь, и это продолжается уже около двух лет. После пробуждения мне сложно...
2 ответа
Как справиться с ранним пробуждением?
Аноним, 44 года, мужской пол
14 мая 2017 г. в 23:58
Я просыпаюсь рано утром и не могу снова заснуть. Мне 44 года, хронических заболеваний нет, проблемы с засыпанием тоже не возникает. Я пробую разные...
2 ответа
Почему я не могу уснуть дома?
Аноним, 23 года, женский пол
15 ноября 2019 г. в 13:40
Здравствуйте, доктор! У меня уже давно проблемы со сном, особенно дома. Я чувствую себя уставшей и апатичной, не могу уснуть до поздней ночи, а на...
2 ответа
Как помочь ребёнку заснуть без истерик?
Аноним, 22 года, женский пол
16 декабря 2018 г. в 11:01
У нас проблема с тем, что наш ребёнок не может уснуть. Нам 2 года и 10 месяцев, и каждый раз, когда подходит время ложиться спать, начинаются...
2 ответа
Как наладить режим сна?
Аноним
10 декабря 2017 г. в 17:44
Здравствуйте! У меня проблемы со сном. Раньше, во время учёбы и работы, мне приходилось вставать рано, и теперь, когда у меня есть маленький ребёнок,...
2 ответа
Как справиться с последствиями вечеринки и паническими атаками?
Пациент, 31 год, женский пол
18 ноября 2024 г. в 23:55
Вчера была вечеринка с друзьями. Выпила много лишнего. Было плохо уже вечером, на утро ещё хуже. Решила что хватит. Не похмелялась. Вроде стало лучше....
3 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Москва
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Москва
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    49 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 28 минут