Почему я избегаю общения и теряю эмоции? — вопрос №1122461

Ваше состояние действительно требует серьезного внимания и комплексного подхода к лечению. Проблемы с общением и потерей эмоций могут быть результатом как хронических заболеваний, так и последствий лечения. Помимо рекомендации обратиться к психотерапевту для коррекции терапии, я бы предложил рассмотреть участие в групповых терапиях. Они могут стать хорошей возможностью для вас взаимодействовать с людьми в более безопасной и поддерживающей обстановке. Параллельно с этим, стоит обратить внимание на техники эмоциональной регуляции, такие как медитация или йога, которые могут помочь улучшить ваше эмоциональное состояние и снизить уровень тревожности. Если трудности со сном продолжаются, стоит также обсудить с врачом возможность добавления методов для улучшения качества сна к вашему лечению. Важно не оставаться наедине со своими переживаниями и активно искать поддержку как медицинскую, так и эмоциональную.

Ситуация, которую вы описываете, может быть связана как с вашими хроническими проблемами, так и с последствиями лечения. Рекомендую вам обратиться к вашему психотерапевту для коррекции терапии, возможно, потребуется изменение подхода или подкрепление медикаментозного лечения. Также важно быть внимательным к своему эмоциональному состоянию и поддерживать социальные контакты, насколько это возможно.