Как справиться с повышенной тревожностью и страхом смерти? — вопрос №784481

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Повышенная тревога и страх смерти могут быть связаны с несколькими факторами, и важно разобраться в этом с вашим лечащим врачом. Амитриптилин, который вам назначили, может помочь при депрессии и тревожных расстройствах, однако необходимо учитывать, что каждое лекарство имеет свои показания и противопоказания. Грандаксин и Атаракс действительно относятся к классу транквилизаторов и могут помочь в снятии тревожности, но их использование должно быть строго контролируемым и обоснованным. Я рекомендую вам обсудить с врачом возможность сочетания назначенных препаратов, начиная с одной из групп, в зависимости от ваших симптомов и общего состояния. Также стоит рассмотреть дополнительные методы помощи, такие как терапия разговорами с психотерапевтом, медитации или физические упражнения, которые могут значительно улучшить ваше самочувствие. Главное – не оставаться наедине со своими тревогами и обращаться за поддержкой.

Ситуация, которую вы описываете, действительно очень серьезная и требует внимательного и профессионального подхода. Первое, что стоит отметить, это то, что ваш организм подает сигналы о повышенной тревожности, и важно понять их причины. Дело в том, что беспокойство о здоровье и страх смерти могут быть следствием как психоэмоционального состояния, так и физических проблем, поэтому комплексная оценка вашего состояния необходима. Амитриптилин - это препарат, который может быть полезен при хронической тревоге и депрессии, однако его действие может занять некоторое время, прежде чем вы ощутите улучшение. Грандаксин и Атаракс действительно помогают снизить уровень тревожности. Тем не менее, их сочетанное использование без надлежащего контроля может привести к нежелательным последствиям, так как оба препарата могут вызывать сонливость и угнетение центральной нервной системы. Вам следует обсудить с вашим лечащим врачом, как именно можно оптимально комбинировать эти препараты. Возможно, стоит начать с одного из них и постепенно оценивать эффект. Также очень важно не забывать о других формах поддержки: психотерапия или консультирование помогут вам разобраться с вашими тревогами и страхами, а также научиться управлять ими более эффективно. Кроме того, рекомендую обратить внимание на здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, полноценный сон, сбалансированное питание и снижение уровня стресса могут значительно улучшить ваше общее состояние. Техники релаксации, медитация и глубокое дыхание также могут быть полезны в вашем случае. Главное, не оставайтесь с этими переживаниями наедине и не стесняйтесь искать поддержку у близких и специалистов.

Здравствуйте, Кливия! Попытки решения проблемы тревоги, страхов, паники только медикаментами - дают, как правило, временный эффект, но не решают проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).