Вопрос закрыт

Почему я чувствую себя разбитой? — вопрос №470364

Аноним
24 января 2021 г. в 17:18
Уже месяц я ощущаю усталость и отсутствие энергии, незадолго до этого был большой стресс на работе. Я принимаю витамины и правильно питаюсь, но сил хватает только на пару часов. Что делать, чтобы вернуться к нормальному состоянию?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут быть связаны с депрессивным состоянием, вызванным стрессом, и в этом случае важно обратиться к психологу или психотерапевту для поддержки. Также попробуйте добавить практики релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вероятно, ваше состояние связано с последствиями стресса и перегрузки. Рекомендуется уделить время восстановлению: включить в режим дня регулярные перерывы, физическую активность и качественный сон. Если состояние не улучшится, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Какие анализы помочь выяснить причину усталости?
Аноним, 36 лет, мужской пол
15 июля 2023 г. в 13:45
Я испытываю усталость и хочу узнать, какие анализы помогут понять, что со мной происходит? Какие препараты можно начать принимать для улучшения...
2 ответа
Как справиться с хронической усталостью?
Аноним, 38 лет, женский пол
04 марта 2023 г. в 19:32
Мне 38 лет, и я испытываю хроническую усталость. С самого рождения ребенка, который был беспокойным, я не могла нормально отдыхать. Работая и вставая...
2 ответа
Как справиться с усталостью и аллергией?
Аноним, 27 лет, женский пол
19 декабря 2024 г. в 12:04
Устала, сонная и чувствую апатию. Из-за стрессов плохо сплю и трудно просыпаюсь по утрам. Недавно начала принимать витамины, но появились высыпания....
2 ответа
Какие витамины укрепят иммунитет?
Аноним, женский пол
01 апреля 2016 г. в 20:56
Здравствуйте! Могу ли я узнать, какие витамины могут помочь мне при очень плохом иммунитете? Я сдала анализ на посев зева, патогенные бактерии не...
2 ответа
Какие витамины помогут для поднятия энергии?
Аноним
11 декабря 2019 г. в 13:10
Добрый день! Мой молодой человек очень много работает и почти не спит, поэтому принимает энергетические напитки, но начинает ощущать покалывание в...
2 ответа
Какие витамины выбрать для повышения энергии?
Аноним
06 февраля 2016 г. в 21:55
Здравствуйте! Мне 20 лет и я испытываю постоянную усталость и сонливость из-за нагрузки на работе и учёбы. Какие витамины вы могли бы посоветовать для...
2 ответа
Как снять нервное напряжение и справиться с проблемами со здоровьем?
Аноним
29 июня 2016 г. в 11:24
Я учитель, испытываю сильное нервное напряжение из-за работы и семейных дел. Усталость от компьютера вызывает у меня дергание века. Как мне справиться...
2 ответа
Как укрепить иммунитет и избежать частых заболеваний?
Аноним, 20 лет, женский пол
02 октября 2023 г. в 17:36
Как я могу улучшить свой иммунитет? Я часто болею, летом немного реже, но осенью и зимой – почти каждый месяц. Я нормально питаюсь, у меня нет лишнего...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую усталость?
Раиса, 23 года, женский пол
18 ноября 2023 г. в 22:08
Добрый день. Последнее время я постоянно чувствую усталость ,нет энергии и желания даже сделать базовые вещи по типу готовки прогулки и очень трудно...
3 ответа
Какие витамины помогут при усталости и укреплении иммунитета?
Михаил, 34 года, мужской пол
04 сентября 2022 г. в 10:10
Хорошие витамины посоветуйте от усталости для хорошего настроения для иммунитета
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12211 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5496 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4656 ответов
Ответим за 28 минут