Вопрос закрыт

Почему я боюсь спать ночью? — вопрос №125097

Аноним
07 июля 2017 г. в 14:45
Здравствуйте! У меня возникло страх перед сном, особенно засыпанием. Иногда я просыпаюсь посреди ночи и не чувствую ни рук, ни ног, ни тела. В такие моменты я не могу даже прошептать, глотать или сделать глубокий вдох, и ко всему этому меня мучает чувство ужаса. Что со мной происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Тревожность перед сном и симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о состоянии, связанном с нарушениями сна, например, о параличе сна или ночных страхах. Полезно также рассмотреть вашу вечернюю рутину: избегание экранов и стрессовых ситуаций перед сном могло бы помочь. Рекомендую посетить врача-сомнолога или психотерапевта для детального изучения ваших симптомов и получения рекомендаций по улучшению качества сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед сном и возникающие при этом симптомы могут быть связаны с несколькими факторами. Первое, стоит рассмотреть, связано ли ваше состояние со стрессом или тревожностью, которые могут усиливаться в ночное время. Часто на фоне стресса возникают страхи, связанные с беззащитностью во сне. Второе, эпизоды, когда вы просыпаетесь и не чувствуете своих конечностей, могут быть симптомом сна паралича. Это состояние вызывает временный паралич мышц, и оно может сопровождаться галлюцинациями и интенсивным чувством страха. Такие эпизоды довольно распространены и чаще встречаются у людей с нарушениями сна или в состоянии стресса. Я рекомендую вам обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы обсудить ваши симптомы и провести оценку состояния. Возможно, вам понадобится обследование сна или работа с психологом для управления тревожностью и страхами. Не забывайте о важности здорового режима сна: старайтесь избегать стимулирующих веществ, создавайте комфортную обстановку для сна и уделяйте внимание профилактике стресса в течение дня.

Похожие вопросы
Почему меня преследуют демоны во сне?
Аноним, 42 года, женский пол
23 марта 2024 г. в 18:25
Здравствуйте! Меня беспокоят ужасные сны, в которых меня душат демоны. Я испытываю сильный страх и тревогу во время этих ночных кошмаров, даже молитва...
2 ответа
Почему я не могу спать ночью?
Аноним, 31 год, женский пол
20 марта 2024 г. в 12:12
У меня проблемы со сном – не могу уснуть ночью из-за страха и переживаний. Это началось давно, ночью я боюсь темноты и постоянно прислушиваюсь к...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти?
Аноним, 30 лет, женский пол
22 сентября 2023 г. в 02:20
Здравствуйте! Я часто думаю о смерти, и это вызывает у меня большой страх. Я даже боюсь ложиться спать, так как переживаю, что не проснусь. Что мне...
2 ответа
Что делать с постоянными кошмарами и проблемами со сном?
Аноним, 19 лет, женский пол
05 мая 2024 г. в 14:23
Здравствуйте, меня беспокоят постоянные кошмары, которые снятся каждый день. Они имеют разные сюжеты, такие как взрывы, пожары, трудные экзамены и...
2 ответа
Почему я кричу во сне?
Аноним
11 марта 2024 г. в 16:09
Я уже месяц кричу во сне и просыпаюсь от своих криков практически каждый день. Иногда мне кажутся разные тени, а иногда я просто кричу без видимой...
2 ответа
Как преодолеть страхи, возникающие в вечернее время?
Аноним
08 марта 2018 г. в 18:58
Здравствуйте! У меня долгое время есть страх, который особенно проявляется по вечерам. Днем я чувствую себя нормально, но ночью меня охватывает страх...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти во сне?
Аноним
09 декабря 2020 г. в 23:59
Уже около полутора лет меня мучает страх смерти, который проявляется во время сна. Я крепко сплю, и внезапно в моем подсознании возникает мысль о том,...
2 ответа
Что делать при резком испуге и страхе перед сном?
Аноним
14 ноября 2020 г. в 21:09
Здравствуйте! У меня возник резкий испуг, который ощущается как разряд в области левого грудного отдела. Если вечеромчто-то испугивает, я не могу...
2 ответа
Как избавиться от страхов бессонницы и болезни?
Аноним, 26 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 02:54
Добрый день! Мне 26 лет, и после длительного нахождения в горизонтальном положении у меня возникли проблемы с давлением и бессонницей. Я очень...
2 ответа
Как справиться с не контролируемыми страхами и бессонницей?
Зелимхан, 50 лет, мужской пол
21 сентября 2024 г. в 22:35
У меня после 40 лет началось периодические упадок сил, настроение было по давленое по несколько дней.потом начал замечать плаксивость от разных...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут