Вопрос закрыт

Почему болит спина в области таза? — вопрос №377693

Аноним, мужской пол
05 марта 2020 г. в 22:31
Здравствуйте. Мне 27 лет, и уже месяц меня беспокоят боли в спине в районе таза. Эти боли начались внезапно, когда я долго сидел на работе. Если я долго сижу, вставая, не могу разогнуться. Я подкладываю валик, и становится легче. Когда занимаюсь спортом, такими как бег, ролики или турники, боли проходят, но возвращаются, если долго сижу. Не знаю, что мне делать.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в спине в области таза могут быть связаны с несколькими факторами, особенно учитывая, что они начали беспокоить вас после длительного сидения на работе. Во-первых, может наблюдаться мышечное перенапряжение, особенно если вы долго остаетесь в статическом положении. Это приводит к сокращению мышц и может вызывать болезненные ощущения при попытке разогнуться. Использование валика также указывает на то, что ваша спина может нуждаться в дополнительной поддержке и правильной осанке во время сидения. Во-вторых, возможны проблемы с суставами, такие как сакроилииит, который может вызвать боль в области таза и спины. Это воспаление суставов в области крестца и подвздошных костей. Кроме того, у вас может быть защемление нервов или воспалительный процесс в позвоночнике. Физическая активность, такая как бег и занятия на турниках, действительно может временно облегчить симптомы, так как движение способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц. Однако важно помнить, что при возвращении к сидячему образу жизни болевые ощущения вновь возникают. Я рекомендую вам рассмотреть возможность консультации с врачом-ортопедом или неврологом для более глубокого обследования. Возможно, потребуется провести рентгенографию или МРТ, чтобы исключить серьезные патологии. Также стоит уделить внимание эргономике рабочего места: подбирайте правильное кресло, старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут. Включение в повседневный распорядок растяжек и укрепляющих упражнений может помочь улучшить состояние вашей спины и предотвратить дальнейшие боли.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Такая боль может быть связана с мышечным перенапряжением, особенно если вы проводите много времени в сидячем положении. Это может указывать на необходимость коррекции осанки и улучшения условий работы. Разумным выходом будет не только консультация специалиста, но и использование спортивных упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение гибкости. Кроме того, стоит обратить внимание на методики релаксации и растяжки, которые могут помочь предотвратить возникновение болей. Попробуйте также изучить принципы эргономики рабочего места, чтобы создать более комфортные условия для работы.

Похожие вопросы
Что вызывает хруст и боль в спине при дыхании?
Аноним, 17 лет, мужской пол
08 июня 2023 г. в 00:32
Здравствуйте, у меня появились хрусты в спине при глубоком вдохе, которые усилились и стали сопровождаться болью. Я замечаю это как в состоянии покоя,...
2 ответа
Что делать с болями в спине в районе лопаток?
Аноним, 50 лет, мужской пол
06 сентября 2023 г. в 20:32
Здравствуйте, у меня проблемы со спиной. Болит в области лопаток, особенно после того, как спина потеет и охлаждается. При малейшем изменении...
2 ответа
Что делать при потере слуха и остеохондрозе?
Аноним, 28 лет, женский пол
24 января 2024 г. в 23:50
У меня заболела спина и оглохло правое ухо. Это может быть связано с шейным остеохондрозом, так как у меня был приступ боли после неудобной позы. Что...
2 ответа
Что вызывает боль в пояснице при остеохондрозе?
Аноним, женский пол
11 апреля 2024 г. в 21:31
После нагрузок, таких как длительная ходьба и уборка, меня беспокоит боль в спине. Я посетила невролога и мне сделали снимок, который показал...
2 ответа
Какое обследование нужно при щелчках в позвоночнике?
Аноним
21 июля 2023 г. в 14:55
Мне 40 лет, и иногда я испытываю боли в спине и шее, которые случаются нечасто. Но меня беспокоит хруст и щелчки в позвоночнике, особенно у основания...
2 ответа
Что может вызывать боль в пояснице и крестце?
Аноним
24 июня 2023 г. в 22:09
Здравствуйте! У меня есть проблемы со спиной. У меня часто болит поясница, и боль отдает в крестец. Когда я ложусь на пол, ощущаю боль в области...
2 ответа
Что делать при болях в спине и плечах?
Аноним
03 мая 2023 г. в 00:59
Здравствуйте! У меня болит спина, особенно ночью, и ощущения схожи с тем, что кол воткнули под левую лопатку. Боль отдает в грудь, иногда отнимается...
2 ответа
Что делать с болями в спине и немением руки?
Аноним, 37 лет, женский пол
09 июля 2024 г. в 02:21
Здравствуйте! У меня болит спина, особенно с левой стороны в районе лопатки и шеи, когда я сижу. Иногда левая рука немеет, а по утрам просыпаюсь от...
2 ответа
Какие варианты лечения остеохондроза?
Аноним, 25 лет, мужской пол
24 сентября 2018 г. в 21:04
У меня начальная стадия остеохондроза, есть дискомфорт и боли в правом боку со спины при движениях. Я сделал МРТ и хочу узнать о вариантах лечения,...
2 ответа
Что делать при остеохондрозе поясничного отдела?
Аноним
05 июля 2016 г. в 22:34
Здравствуйте! Мне 18 лет, и у меня остеохондроз поясничного отдела, боли стали регулярными и мучительными. Какие меры я могу предпринять для лечения и...
2 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Кызыл
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4916 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Кызыл
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Мовляйко Данил Федорович - Кызыл
    Мовляйко Данил Федорович
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 9 лет, первая категория
    Мовляйко Данил Федорович — травматолог, ортопед, со стажем 9 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Будь Здоров» и Клиника «МЕГИ» на Дагестанской. Пациенты оставили 22 отзыва о враче на нашем сайте.
    852 ответа
Ответим за 17 минут