Как не набрать вес при восстановлении после булимии? — вопрос №1559625

При восстановлении после булимии важно постепенно нормализовать питание, обращаясь к специалисту по питанию и психотерапевту. Набор веса может быть частью процесса выздоровления, поскольку организм восстанавливается. Резкое ограничение питания или повторное использование методов очищения опасны. Основная задача — научиться здоровым привычкам питания и работать над психологическими аспектами заболевания.

Восстановление после булимии требует комплексного подхода, включающего не только нормализацию питания, но и психологическую поддержку. Набор веса является естественным и необходимым этапом восстановления, поскольку тело восстанавливает нормальный обмен веществ и функции. Важно избегать резких ограничений и методов очищения, чтобы не спровоцировать рецидив. Помимо работы с диетологом и психотерапевтом, рекомендуется консультация эндокринолога для оценки гормонального баланса и состояния обмена веществ. Также может быть полезна лечебная физкультура под контролем специалиста, что поможет поддерживать мышечную массу и общее здоровье.