Как можно увеличить рост в подростковом возрасте? — вопрос №195646

Анастасия, добрый день! Для исключения нехватки гормонов роста сдайте - СТГи ИФР-1. А вообще целевой рост девочки рассчитывается по формуле ( рост мамы+ папы) - 12.5 см. От полученной цифры результаты могут отклоняться плюс/минус 8 см. Инна Александровна

Понимание роста зависит от множества факторов, включая генетику и гормональный фон. После 14 лет зоны роста у многих девушек уже закрываются, что ограничивает дальнейшее увеличение роста, хотя поддержание здорового образа жизни важно для общего самочувствия. Рекомендую обратиться к эндокринологу для обследования гормональной системы и определения возможных причин остановки роста. Также визит к ортопеду может помочь оценить состояние позвоночника и костей, исходя из чего будут даны рекомендации. В качестве дополнения, консультация психолога поможет справиться с тревогой по поводу роста и принятием собственного тела. Важно сосредоточиться на здоровье и понимании индивидуальных особенностей развития.

В 17 лет большинство подростков уже почти завершили рост, поскольку закрываются зоны роста в костях. Ваш рост во многом определяется генетикой родителей, и остановка увеличения роста с 14 лет может указывать на раннее завершение роста. Упражнения, правильное питание, достаточный сон и активность полезны для общего здоровья, но существенно увеличить рост на 10 см в этом возрасте маловероятно. Рекомендуется обратиться к эндокринологу для оценки состояния гормональной системы и возможного обследования. Важно принимать себя и заботиться о здоровье.