Вопрос закрыт

Можно ли увеличить рост в 16 лет? — вопрос №1179871

Аноним, 16 лет, мужской пол
25 апреля 2024 г. в 22:43
Мне 16 лет, рост 1м68 и вес 66кг. С 15 лет не рос, и хочу узнать, возможно ли увеличить рост до 1м90, если я начну заниматься упражнениями и улучшать питание. Занимаюсь борьбой и делаю растяжку, заболеваний и травм нет.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В этом возрасте рост еще может увеличиваться, но вряд ли до 1м90. Упражнения и хорошее питание помогут поддержать здоровье и возможно немного увеличить рост, но генетика играет важную роль.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Рост в 16 лет все еще возможен, хотя достичь 1м90 может быть сложно. Продолжение занятий спортом и соблюдение здорового питания действительно помогут вам укрепить мышцы и улучшить осанку, что визуально увеличит ваш рост. Рассмотрите также дополнительные практики, такие как йога, для улучшения гибкости и растяжки. Важно также следить за качеством сна, так как он играет значительную роль в росте и восстановлении организма.

Похожие вопросы
Как мне вырасти при моём росте и весе?
Аноним, 16 лет, мужской пол
22 августа 2022 г. в 19:39
Мне 16 лет, я худой и мой рост 167 см. Моя мама ростом 159 см, а папа 178 см. Что мне нужно делать, чтобы ещё вырасти?
2 ответа
Почему я не расту?
Аноним, мужской пол
15 августа 2020 г. в 23:56
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 166 см. Отец около 170 см, а мать примерно 155 см. Я хочу разобраться, почему не расту. Утром и вечером выполняю...
2 ответа
Как можно увеличить рост в 15 лет?
Аноним
01 ноября 2020 г. в 23:14
Здравствуйте, меня беспокоит мой рост. Мне 15 лет, вес 170 см, а мои родители имеют рост 176 см и 167 см соответственно. По расчетам я должен вырасти...
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним
22 ноября 2018 г. в 00:01
Мне почти 17 лет, и я заметила, что отстаю в росте от своих ровесников – мой рост всего 1.58 м. Я принимаю кальций и витамины, но за прошедший год не...
2 ответа
Можно ли увеличить рост в 17 лет?
Аноним, мужской пол
03 января 2017 г. в 14:49
Здравствуйте! Мне почти 17 лет, мой текущий рост 174 см. Я хотел бы узнать, возможно ли увеличить рост до 180 см за 4 месяца. Я занимаюсь спортом,...
2 ответа
Как увеличить рост в 16 лет?
Аноним
27 мая 2016 г. в 00:32
Мне 16 лет, и мой рост составляет около 165 см. Это вызывает у меня много комплексов, особенно когда все мои сверстники выше. Я пробовал разные...
2 ответа
Как увеличить рост в 14 лет?
Аноним, 14 лет, мужской пол
18 апреля 2024 г. в 18:28
Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 164,5 см, вес 52 кг, и я заметил, что мои сверстники выше меня. Я занимаюсь ММА и спортзалом, пробую тянуться и...
2 ответа
Как увеличить рост в подростковом возрасте?
Аноним, 15 лет, мужской пол
13 июля 2023 г. в 19:37
Мне 15 лет, рост 173 см. Мои родители невысокие, и за последние 1,5 года я вырос всего на 4 см. Я занимаюсь волейболом и хочу знать, как можно...
2 ответа
Как эффективно похудеть на 10 килограммов?
Аноним, 15 лет, женский пол
28 июля 2023 г. в 13:25
Здравствуйте! Мне 15 лет, вес 60 кг и рост 158 см. Я хочу похудеть примерно на 10 килограммов, но у меня возникают трудности с правильным питанием и...
2 ответа
Как избавиться от жира на животе в подростковом возрасте?
Екатерина, 15 лет, женский пол
16 марта 2024 г. в 12:13
Здравствуйте доктор. Я хотела бы узнать ответ на свой вопрос. Мне 15 лет и я страдаю от избыточного веса. Я пытаюсь сбросить лишние килограммы со...
1 ответ
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7648 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут