Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №179160

Елена, 28 лет, женский пол
04 февраля 2018 г. в 21:17
После смерти отца перед новым годом на фоне стресса начались панические атаки, принимаю Афобазол и Мексидол, помогают, но нужно выяснить причину и устранить её, больше всего беспокоят ощущение тревоги и дереализация, какие анализы нужно сдать, нужно ли сделать Мрт, как облегчить симптомы?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки и тревожность, особенно на фоне потери близкого человека, могут быть очень тяжелыми и вызывающими дискомфорт. Важно понимать, что это вполне естественная реакция на стресс. Афобазол и Мексидол могут помогать, но для более глубокого понимания причины вашего состояния стоит обратиться к психиатру или психологу. Они могут назначить дополнительные исследования, такие как обследование на наличие гормональных или других нарушений. МРТ в данном случае может быть рекомендовано, но это зависит от индивидуальной оценки вашего состояния врачом. Важно также рассмотреть методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь в управлении тревожностью и дать вам инструменты для борьбы с паническими атаками. Для облегчения симптомов старайтесь заниматься физической активностью, медитацией и глубоким дыханием, это может помочь снизить уровень тревоги.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что панические атаки и тревожность часто являются следствием сильного стресса и эмоциональной травмы, особенно после утраты близкого человека. Ваши симптомы, такие как тревога и дереализация, требуют комплексного подхода к лечению. Для начала стоит провести полное медицинское обследование, которое может включать следующие анализы: общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, а также проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять состояние. МРТ может быть полезным в исключении неврологических заболеваний, но данное исследование назначается врачом на основании клинической картины. Работа с квалифицированным психотерапевтом также может оказать значительное влияние на ваше состояние. Психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, поможет вам разобраться в причинах вашей тревожности и научит вас способам управления ею. Кроме того, возможно введение медитативных практик и дыхательных упражнений в вашу повседневную жизнь, что может уменьшать уровень напряжения и способствовать внутреннему спокойствию. Не забывайте о значении физической активности: занятия спортом могут помочь вам улучшить общее состояние, повысить уровень серотонина и снизить уровень тревожности. Если состояние не улучшится, желательно в дальнейшем обсудить с врачом возможность назначения антидепрессантов или других медикаментов, которые могут облегчить симптомы и дать возможность работать над психотерапией.

Похожие вопросы
Что делать с пугающими мыслями и страхами?
Аноним, 18 лет, женский пол
09 мая 2024 г. в 12:23
Здравствуйте! У меня возникли пугающие мысли, которые заставляют меня переживать. Два дня назад меня начали мучить страхи о том, что я могу стать...
2 ответа
Как понять свою предрасположенность к психическим заболеваниям?
Аноним, 28 лет
10 сентября 2023 г. в 23:28
Здравствуйте, мне 28 лет, и у меня возникли навязчивые мысли и тревога, особенно связанные с моим маленьким питомцем. Я переживаю, что могу навредить...
2 ответа
Как справиться с дереализацией и паническими атаками?
Аноним, 16 лет, мужской пол
15 января 2022 г. в 23:58
У меня беспокоят дереализация, деперсонализация и панические атаки. Полгода назад началось постоянное ощущение дереализации, а затем добавились...
2 ответа
Стоит ли переходить на Пароксетин?
Аноним, 44 года, женский пол
05 августа 2023 г. в 18:09
Здравствуйте! Я страдаю от тревоги и панических атак, долго принимала разные препараты, которые помогали, но симптомы возвращались. Сейчас принимаю...
2 ответа
Что делать с длительной тошнотой и тревогой?
Аноним, 35 лет, женский пол
13 марта 2024 г. в 01:19
Здравствуйте, у меня уже более 5 дней постоянная тошнота и тревога. Раньше у меня были проблемы с тревожностью и боязнь упасть в обморок. На днях я...
2 ответа
Что делать при дереализации и тревоге?
Аноним
01 февраля 2020 г. в 22:20
Здравствуйте. У меня началась дереализация, которая, как я понимаю, может быть вызвана хроническим стрессом. У меня накопилось много новых стрессовых...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним, 22 года, мужской пол
25 августа 2017 г. в 19:55
Здравствуйте, у меня последние два месяца беспокоит постоянная слабость и чувство тревоги. В один момент, когда я ехал за рулем, почувствовал, что...
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о результатах анализов?
Иван, 32 года, мужской пол
16 апреля 2024 г. в 11:41
Здравствуйте, меня направляют в стационар отделение неврозов. Перед этим сдал анализы, врач мой ушла в отпуск, посмотрите пожалуйста насколько в...
2 ответа
Что делать с дереализацией и паническими атаками?
Ксения, 17 лет, женский пол
21 июля 2023 г. в 18:29
Беспокоят дереализация, панические атаки, мысли нанести самоповреждения. Стараюсь не обращать внимание на это, но эти мысли буквально сжирают изнутри....
3 ответа
Как справиться с паническими атаками и навязчивыми мыслями?
Ксения, 18 лет, женский пол
08 декабря 2021 г. в 23:51
Мне кое-что очень мешает жить Раньше когда я выходила из ванны то я говорила перед выходом «у меня все хорошо», если я выходила и не говорила сама...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Брянск
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7145 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Брянск
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Брянск
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут