Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и связанными болями в голове? — вопрос №627271

Инга, 20 лет, женский пол
26 марта 2022 г. в 20:59
Любые эмоциональные переживания: тревога, стресс, слезы и даже радостное волнение приносит мне боль в голове и странное ощущение будто бы щеки горят, но при этом мне бывает и холодно и жарко и область над губой начинает жжечься(иногда она даже краснеет) И при этом я страдаю от частых приступов тревоги и страха. Также стоит добавить что любое взаимодействие с холодом( или даже просто с сильным ветром) приносит мне точно такие же симптомы, как и в случае с эмоциональными переживаниями. Невролог посоветовал мне поход к психиатру, но у меня для этого нет совершенно никакой возможности. Может есть какие то таблетки которые хотя бы помогут мне избавиться от постоянного чувства тревоги и страха.
Ответы врачей
Фатеева Светлана Викторовна
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год

Здравствуйте, Инга Эмоции страха и тревоги возникают не просто так , им предшествуют ваши мысли. Заметьте, о чем вы думаете перед тем, как возникают симптомы эмоционального переживания- это автоматические мысли Необходимо научиться улавливать эти мысли и пробовать их корректировать Рекомендую вам КПТ ( когнитивно-поведенческую психотерапию) , если самой сложно осваивать, то с психотерапевтом ( онлайн тоже возможно) Чувствовать - это нормально Лекарства будут убирать симптомы , а причина этой тревоги останется. Тревога, страх - это сигнал опасности для организма реальной или воображаемой ( тело реагирует одинаково). Разобравшись с мыслями и причиной, эмоции меняются без лекарств

Похожие вопросы
Как справиться со стрессом и тревогой?
Аноним, 27 лет
10 августа 2023 г. в 00:29
Мне 27 лет, и я испытываю сильный стресс с повышением давления. У меня были панические атаки с 19 лет, и я принимал разные лекарства. Сейчас принимаю...
2 ответа
Как справиться со стрессом и головной болью?
Аноним, 26 лет
31 января 2022 г. в 19:01
У меня постоянные стрессы, из-за чего мучает головная боль. Я очень нервничаю и пробовала принимать атаракс и глицин. Мне 26 лет. Как мне справиться...
2 ответа
Как долго организм привыкнет к Атарасу?
Аноним, женский пол
20 апреля 2023 г. в 18:09
На фоне стресса у меня обострилась тревога, появился звон в ушах и проблемы со сном. Врач назначила Атарас, я выпила его на ночь, но утром проснулась...
2 ответа
Почему возникает головная боль и тревога?
Аноним, 46 лет, женский пол
27 января 2022 г. в 12:19
Уже полгода принимаю триттико в дозе 200мг. Несмотря на это, при незначительных волнениях у меня начинает печь голова, особенно когда смотрю...
2 ответа
Почему у меня постоянная тревога и страх?
Аноним, 29 лет, женский пол
19 февраля 2024 г. в 15:22
Здравствуйте! Я заметила, что в последнее время у меня стало гораздо больше тревожных состояний. Я переживаю даже по мелочам, это доводит меня до...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхами?
Аноним, 31 год, женский пол
22 апреля 2024 г. в 21:37
Добрый вечер. Я переживаю из-за того, что у меня диагностировали жировой гепатоз, с тех пор не могу успокоиться и постоянно делаю УЗИ и сдаю анализы,...
2 ответа
Как справиться с постоянной тревогой и страхом сойти с ума?
Аноним, 35 лет, женский пол
27 августа 2019 г. в 20:39
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство тревоги и страх сойти с ума после нескольких стрессовых событий в моей жизни, включая борьбу с раком и...
2 ответа
Можно ли бороться с неврастенией без помощи специалиста?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 февраля 2024 г. в 11:08
Здравствуйте! Мне 26 лет, и в последнее время я стала замечать, что при стрессе у меня дергается веко, появляются кожные высыпания и даже обмороки. У...
2 ответа
Как справиться с нарушениями сна и стрессом?
Оксана, 49 лет, женский пол
27 января 2023 г. в 11:03
Здравствуйте. У меня проблемы со сном. Сначала с вечера засыпала, просыпалась часа в 3-4 утра и больше не могла уснуть. После двухмесячного приема...
1 ответ
Как избавиться от разговоров в голове?
виктор, 29 лет, мужской пол
19 ноября 2019 г. в 10:19
разговоры в голове не пей не кури и не услышешь нас, не магу выпить и покурить незнаю что это ,при попытке покурить ,выпить ,немагу уснуть .пугают...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут