Псков

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться со стрессом и головной болью?

Вопрос закрыт

Как справиться со стрессом и головной болью? — вопрос №590673

Аноним, 26 лет

31 января 2022 г. в 19:01

У меня постоянные стрессы, из-за чего мучает головная боль. Я очень нервничаю и пробовала принимать атаракс и глицин. Мне 26 лет. Как мне справиться со стрессом?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Стоит также обратить внимание на режим сна и питания, так как недостаток сна и неправильное питание могут усугублять ваше состояние. Попробуйте вести дневник, в который будете записывать свои мысли и эмоции, это поможет выявить источники стресса. И не забывайте о прогулках на свежем воздухе — они способны улучшить общее самочувствие.

02 февраля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на методы релаксации, такие как йога или медитация, а также поддерживать активный образ жизни. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с психологом для работы с источниками стресса.

03 февраля 2022 г.

Аноним, 34 года, женский пол

27 апреля 2024 г. в 12:35

У меня была сильная головная боль после стрессовой ситуации. Сначала я выпила анальгин, но он не помог, тогда я приняла найс, а спустя пару часов...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 25 лет, женский пол

25 декабря 2022 г. в 15:12

Здравствуйте! Мне 25 лет, и после развода год назад у меня начались панические атаки, которые беспокоят меня почти каждый день. Я пробовала различные...

2 ответа

Как справиться с паникой и головной болью во время написания диплома?

Аноним, 35 лет, женский пол

18 ноября 2023 г. в 14:01

Я студентка, мне 35 лет, у меня трое детей, и сейчас я испытываю панику из-за написания диплома. У меня начались сильные головные боли, и я обратилась...

2 ответа

Почему меня мучает сильная сонливость?

Аноним, 30 лет, мужской пол

19 сентября 2024 г. в 02:50

Здравствуйте! С января 2024 года меня беспокоит сильная сонливость, которая мешает сосредоточиться на работе. Я уже проверил лекарства, которые...

2 ответа

Как бороться с трихотилломанией?

Аноним, женский пол

18 мая 2016 г. в 16:21

Как можно избавиться от трихотилломании и улучшить своё состояние?

2 ответа

Какие препараты помогут при головной боли от стресса?

Аноним, женский пол

27 февраля 2021 г. в 23:18

У меня часто болит голова, когда я сильно перенервничаю или работаю много и переживаю, что не успею. Какие препараты можно принимать в таких случаях?

2 ответа

Можно ли бороться с неврастенией без помощи специалиста?

Аноним, 26 лет, женский пол

14 февраля 2024 г. в 11:08

Здравствуйте! Мне 26 лет, и в последнее время я стала замечать, что при стрессе у меня дергается веко, появляются кожные высыпания и даже обмороки. У...

2 ответа

Как справиться с головными болями после стресса и лечения?

Аноним, 33 года, женский пол

28 декабря 2019 г. в 11:32

У меня уже полтора года мучают головные боли, которые не проходят от лечения. Сначала они начались после сотрясения, а затем после смерти матери....

2 ответа

Как справиться с нарушениями сна и стрессом?

Оксана, 49 лет, женский пол

27 января 2023 г. в 11:03

Здравствуйте. У меня проблемы со сном. Сначала с вечера засыпала, просыпалась часа в 3-4 утра и больше не могла уснуть. После двухмесячного приема...

1 ответ

Как справиться с тревогой и связанными болями в голове?

Инга, 20 лет, женский пол

26 марта 2022 г. в 20:59

Любые эмоциональные переживания: тревога, стресс, слезы и даже радостное волнение приносит мне боль в голове и странное ощущение будто бы щеки горят,...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
73 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
12491 ответ
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов