Как справиться с душевной болью и негативными переживаниями? — вопрос №942148

здравствуйте, у меня проблема, моё тело кажется ватным, я как-будто бы отстранёна от всего мира, чувства словно притупляются. так же одной из моих проблем является полнейшая ненависть к себе, мне стыдно, что я являюсь тем кем являюсь, такое ощущение, что я толстая, некрасивая, мне просто не повезло. я мучаю себя голодом по несколько дней, а после этого обьедаюсь, после переедания я либо блюю дабы избавить всё лишнее, либо принимаю слабительное. в детстве я часто задумывалась о смерти, о том, что мои родственники умрут и я это застану, на душе становилось так тяжело, что было невыносимо продолжать думать о таком, я прекращал. в возрасте 5-6 лет до меня домогались, сын маминой подруги просто лез ко мне в трусы. я поняла, что он делал только когда мне исполнилось 10, в 12 лет я узнала о том, что заразилась туберкулёзом от своего дяди, в тот же день я перетерпела побои от своей матери, она избила меня так сильно, что из моего носа текла кровь, а на шее были заметны ссадины. так же в возрасте 12 лет ко мне домогался отец, я приехала к нему в гости, он напился, и начал ко мне лезть, я его оттолкнула, после этого он говорил мне что у него миллионы таких же детей как я и он хочет воткнутт мне вилку в шею, лишь бы не видеть такого ребёнка. избиения матери начинались с 7 лет, часто причиной для насилия была недостаточно чистая квартира, просыпанный сахар на стол, непослушание или непонимание школьного предмета. сейчас, я каждый день страдаю то от пониженного, то от повышенного давления, ну или от чистой головной боли, я плачу, когда мать обнимает меня, всё что я делаю, я делаю для получения внимания, но когда я получаю грубые отказы моё сердце разрывается на куски. я чувствую себя отчужденной, меня бросили все мои друзья, остальные общаются не со мной, а с выдуманной версией меня, я не знаю почему меня всё бросают, почему меня так легко променять на другого, разве я этого заслужила? я не раз видела как моя мать совоокупляется с моим отчимом, не раз слышала всё это, мной манипулировали и шантажировали, и я перенимаю это всё. мне так больно, ещё и чувство нереальности... я бью себя, бью свои щеки из-за ненависти к своему лицу, на щеках есть огромный синяки, я резала себя, на моих руках есть шрамы от этих же порезов, я надеялась на то, что это мне поможет. написала потому, что мне интересно знать какой у меня может быть диагноз, мне интересно, как справиться с душевной болью?