Можно ли заниматься спортом с синдромом Остгуда-Шляттера? — вопрос №1426576

Спорт с синдромом Остгуда-Шляттера возможен, но требует внимательного подхода. Вашему возрасту соответствует период активного роста, и это может усугубить состояние. Если вы чувствуете себя комфортно, и боли нет, дважды в неделю в полсилы действительно допустимо. Наколенник может помочь в стабилизации колена, особенно в волейболе, где присутствуют резкие движения. Однако обратите внимание на несколько важных моментов: продолжайте наблюдать за состоянием суставов, избегайте любых сломанных движений, которые могут вызвать дискомфорт. Применение растяжек перед и после занятий может улучшить эластичность мышц и снизить риск травм. Также имеет смысл обсудить с вашим врачом или физиотерапевтом возможные альтернативные виды активности, которые могли бы укрепить ваши ноги, как, например, плавание или велосипед, минимизируя нагрузку на колени.

Заниматься спортом с синдромом Остгуда-Шляттера можно, но с осторожностью. Если у вас нет боли и вы используете наколенник, дважды в неделю в полсилы может быть допустимо. Однако важно продолжать следить за состоянием колена и избегать резких движений. Рекомендуется консультироваться с врачом о прогрессе и возможной необходимости корректировок в тренировках.