Как справиться с хронической апатией и изменениями в настроении? — вопрос №957261

Доброго времени суток. Мне 21 год. Я пришла обратиться с проблемой или чем-то другим, трудно сказать. За последние 4 года меня перестало мало что радовать в жизни. Любимые увлечения не приносят прежнего вдохновения и энергии. Часто меняется настроение, порой совершенно ничего не хочется делать, но приходится себя заставлять. Могу плакать без причины или с причиной гораздо дольше, иногда возникает агрессия даже из-за мелочей. Многое стало раздражать, часто ссорюсь с близкими. Порой хочется окунуться в приключения, о которых потом буду сильно сожалеть, что так и происходит. Стала более замкнутой и малообщительной, практически нет друзей. Год назад были отношения, но парень бросил. Из-за чего теперь отношусь к людям холодно и отстранённо, считая, что никому нельзя доверять, даже к собственной семье. Всегда трудно встаёт вопрос с выбором чего-либо, нерешительная, всего опасаюсь, запуталась в жизни. Помогите, пожалуйста, что мне делать?