Как правильно обратиться за помощью к психиатру или психологу? — вопрос №1437166

Здравствуйте. Я хочу обратиться в психиатрическую больницу своего города. Не знаю, с чего начать обращение туда. Не знаю, кто мне нужен: психиатр, психолог или ещё кто. В регистратуре меня вроде должны сориентировать. Суть в том, что я на протяжении многих лет страдаю от тревоги, даже по пустякам; также мне часто страшно выходить на улицу, словно весь мир настроен против меня и МНОГОЕ другое. Также, я не хочу придумывать, но мне кажется, что в моей голове всё время навязчивые мысли. Часто это критика. Это было бы не так странно, если бы они не обращались на «ты», а звучали " Я сегодня то или это…». Мне трудно понять, придумываю ли я это, но я не прикладываю стараний, чтобы придумать все эти разговоры в своей голове. Ещё несколько лет назад я якобы поверила в Бога («якобы» из-за того, что слушала дураков, которые помогли поверить). В то время мои мысли были полны фраз якобы Бога, который постоянно винил меня за то, что я мало думаю о нём и вообще мне хорошо бы чаще быть одной и молиться. Также эти мысли в моей голове, которые обращаются ко мне на «ты», приобретают образ какой-то значимой для меня фигуры, буть то даже артист, который мне понравился. Этот артист в моей голове начинает учить меня жизни и комментировать мои действия. Мне очень страшно и странно это писать. Вдруг я всё это придумываю? Ещё страшней, если это не Я. А ещё страшней, если Вы ответите мне и скажете, что мне стоит воспринять свою ситуацию серьёзно и отправиться к врачу. А к какому врачу я даже сама не знаю… Рассказать близким я просто не смогу о своих бедах с психикой. Стоило мне писать это всё?