Нужна ли помощь специалиста? — вопрос №595910

Мне 25 лет, и в последние два года я часто чувствую пустоту и тревогу. У меня нет сил общаться даже с близкими. Я списываю это на усталость, стресс, но понимаю, что другие находят время для общения. С трудом могу встать с кровати по выходным, делаю только бытовые дела или выхожу гулять, если меня кто-то пригласит. У меня также есть непрекращающийся зуд, который я расчесываю до крови, хотя лечила аллергию и другие проблемы, и врачи говорят, что все это от стресса. Мне тяжело сны, и мысли о плохом не покидают голову. Я предполагаю, что это стресс, но не знаю, нужна ли мне помощь специалиста, или же я могу справиться сама, выпив валерьянки.