Вопрос закрыт

Нужно ли набирать вес? — вопрос №951828

Аноним, женский пол
02 июля 2023 г. в 01:33
Здравствуйте. Мне 18 лет, и я уже почти 3 года вешу 45,25 кг. В этом году мой вес доходил до 47 кг. Я переживаю по поводу своего веса и не знаю, является ли это мало или нормальным. Нужно ли мне набирать вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Согласно индексам массы тела (ИМТ), при вашем росте и весе ваш показатель может указывать на недостаточную массу тела. Нормальный диапазон ИМТ для вашего возраста и пола составляет от 18,5 до 24,9. Если ваш ИМТ ниже 18,5, это может свидетельствовать о недостатке веса. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу, как уже было упомянуто, чтобы они могли оценить ваше состояние здоровья, а также обсудить возможные пути набора веса. Кроме того, для набора веса важно не только увеличить калорийность рациона, но и придерживаться сбалансированного питания, включая белки, углеводы и жиры. Включение силовых тренировок поможет нарастить мышечную массу, улучшив форму тела. Если у вас есть возможность, также стоит проверить уровень витаминов и минералов в организме. Некоторые состояния здоровья могут мешать набору веса, поэтому стоит их исключить или подтвердить.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш вес действительно ниже среднего для вашего возраста и роста. Рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для оценки вашего состояния и определения возможности набора веса.

Похожие вопросы
Как безопасно набрать вес?
Аноним, 14 лет, женский пол
30 января 2023 г. в 17:30
Я хочу набрать вес, так как сильно похудела. Раньше мой вес был 60 кг, но теперь он около 20 кг при росте 160 см. Как я могу сделать это безопасно и...
2 ответа
Как набрать вес до 60 кг?
Аноним
06 января 2024 г. в 12:26
Мне 15 лет, я весу 48,7 кг и худею ежедневно по 100 грамм. Мой рацион питания состоит только из одной картошки и чая. Как мне набрать вес хотя бы до...
2 ответа
Как набрать вес в 18 лет?
Аноним
23 ноября 2017 г. в 17:01
Мне 18 лет, я весу 45 кг при росте 1.60 м. Как я могу поправиться?
2 ответа
Как набрать вес, если худой?
Аноним
10 апреля 2017 г. в 16:54
Мне 19 лет, мой рост 160 см, а вес всего 43 кг. Я слишком худенькая, и это выглядит некрасиво. Можете подсказать, в чем могут быть причины такой...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 17 лет, мужской пол
22 марта 2017 г. в 17:13
Здравствуйте! Мне 17 лет, рост 186 см и вес всего 56 кг. Я не понимаю, почему мой вес не увеличивается, хотя я стараюсь много есть и занимался спортом...
2 ответа
Могу ли я набрать вес, если брошу курить?
Аноним, 20 лет, женский пол
04 августа 2018 г. в 18:08
Мне 20 лет, и я не могу набрать вес. Рост 173 см, а вес всего 43 кг. Раньше, до курения, я весила 52-53 кг. Прошла обследование, со здоровьем все в...
2 ответа
Каков мой идеальный вес и рост?
Аноним
14 сентября 2018 г. в 00:05
Здравствуйте. Мне 11 лет, мой рост 156 см, а вес 38 кг. Это норма? Я заметила, что сильно похудела за последние месяцы, и хочу знать, как правильно...
2 ответа
Нужно ли мне худеть?
Аноним
09 августа 2024 г. в 16:17
Здравствуйте, мне 12 лет, мой вес составляет 58 килограммов. Должен ли я думать о том, чтобы похудеть?
2 ответа
Как безопасно похудеть, не навредив здоровью?
Аноним
07 ноября 2024 г. в 21:16
Мне 17 лет, вес 58,3 кг, рост 165 см. Хочу похудеть до 50 кг, но опасаюсь здоровья и возможных болезней при недостаточном весе. Как мне правильно...
2 ответа
Как расшифровать биохимический анализ крови дочери?
Елена, 52 года, женский пол
16 марта 2021 г. в 11:19
Дочке 17 лет, вес 37 кг, рост 160 см. Эти показатели были на 05.03.2021г Сдали биохим.анализ крови. Снижение веса произошло из-за физ.нагрузок и...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4725 ответов
Ответим за 28 минут