Вопрос закрыт

Каков мой идеальный вес и рост? — вопрос №237794

Аноним
14 сентября 2018 г. в 00:05
Здравствуйте. Мне 11 лет, мой рост 156 см, а вес 38 кг. Это норма? Я заметила, что сильно похудела за последние месяцы, и хочу знать, как правильно питаться, чтобы не набрать вес снова. Спасибо.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш вес немного ниже нормы для вашего роста. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для составления правильного рациона, чтобы обеспечить достаточное питание и поддерживать здоровье.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Идеальный вес для вашего роста составляет примерно 45-55 кг. Важно не только следить за весом, но и обеспечить сбалансированное питание. Кроме консультации с диетологом, попробуйте включить в рацион больше высококалорийных, но полезных продуктов, таких как орехи, авокадо и злаковые. Также полезно заниматься физической активностью, чтобы укрепить мышцы и поддержать здоровье.

Похожие вопросы
Как набрать вес в 17 лет?
Аноним, 17 лет, мужской пол
09 мая 2024 г. в 17:03
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 1,67 м и вес 45 кг. Я хотел бы узнать, как мне правильно набрать вес.
2 ответа
Как мне набрать вес в 16 лет?
Аноним
10 апреля 2020 г. в 15:23
Мне 16 лет, я мальчик, при росте 180 см я вешу 60 кг. Это, по моему мнению, не норма. Что мне нужно сделать, чтобы набрать вес?
2 ответа
Нормальный ли вес при росте 165 см?
Аноним
05 апреля 2016 г. в 15:51
При росте 165 см вес 36 кг, это нормально?
2 ответа
Почему дочь не может набрать вес?
Аноним
11 июля 2022 г. в 11:22
У моей дочери 16 лет, рост 160 см и вес всего 43 кг. Она сильно переживает, что не может набрать вес, хотя питается нормально. Что может быть причиной?
2 ответа
Нормальный ли вес и как увеличить рост?
Аноним
01 августа 2019 г. в 02:33
Здравствуйте, мне 13 лет, мой рост 140 см и вес 32 кг. Это нормально? Какое питание поможет мне немного вырасти, так как я чувствую себя самым...
2 ответа
Какой оптимальный вес при росте 168 см?
Аноним
21 августа 2023 г. в 23:35
У меня вес 84 кг и рост 168 см. Какой вес будет для меня оптимальным?
2 ответа
Мой вес и рост: как понять, нормально ли это?
Аноним
25 ноября 2024 г. в 13:45
Мне 12 лет, мой рост 146 см, а вес составляет 40 кг. Я беспокоюсь, что могу весить слишком много. Правда ли это? Как мне разобраться в этом вопросе?
2 ответа
Стоит ли мне поправиться?
Аноним
06 декабря 2017 г. в 12:35
Здравствуйте, у меня рост 1.54 метра и вес 39 кг. Я переживаю, что это много, хотя родители считают, что я слишком худой и мне нужно поправиться до 45...
2 ответа
Как набрать вес в 13 лет?
Алина, 14 лет, женский пол
07 августа 2024 г. в 09:22
Здравствуйте ! Мне 13лет я вешаю 38кг при росте 163 это норма, как поправиться или кому сходить провериться
2 ответа
Нормально ли иметь такой вес при росте 146 см?
Мария, 22 года, женский пол
31 мая 2023 г. в 01:07
Здравствуйте. Нормально ли в 22 года при росте 146 весить 34 кг. Обхват груди 75, талии 65, бёдер 80. В этом весе с 15 лет. Питаюсь 3-4 раза в день....
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1677 ответов
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут