Нормальный ли вес при росте 165 см? — вопрос №438763

Согласно общепринятым стандартам, вес 65 кг при росте 165 см может считаться нормальным. Однако, как уже упоминалось, важно учитывать не только цифры на весах, но и общее состояние вашего здоровья, уровень физической активности и образ жизни. Учитывая вашу историю значительных изменений веса, такие как потеря и возврат веса, стоит обратить внимание на причины этих колебаний. Это может быть связано с изменениями в психоэмоциональном состоянии, стрессом, режимом питания или физической активностью. Рекомендуется провести обследование у врача, чтобы исключить наличие заболеваний, которые могут влиять на обмен веществ. Также полезно обратиться к диетологу для разработки индивидуальной программы питания, которая поможет вам поддерживать здоровый вес и благополучие в целом. Если вы заметили изменения в своем самочувствии, такие как усталость, изменения в настроении или аппетите, обязательно обратитесь к специалисту.

Вес 65 кг при росте 165 см находится в пределах нормы, однако важно учитывать общее самочувствие и здоровье. Если вас беспокоит изменение веса, стоит проконсультироваться с врачом.