Нормальный ли мой вес при таком росте? — вопрос №147990

Для оценки нормальности вашего веса относительно роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). ИМТ вычисляется по формуле: вес (в килограммах) делится на квадрат роста (в метрах). В вашем случае: 47 кг / (1.67 м * 1.67 м) = примерно 16.9. Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, ИМТ ниже 18.5 считается недостаточным. Это может указывать на возможные проблемы со здоровьем, такие как недостаток питательных веществ или другие медицинские состояния. Рекомендуется обсудить вашу ситуацию с врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций и определения возможных шагов для улучшения состояния здоровья.

Индекс массы тела (ИМТ) является полезным инструментом для оценки соответствия вашего веса вашему росту. Вы вычислили ИМТ, который составил примерно 16.9, что действительно ниже нормального диапазона (18.5-24.9). Это может указывать на недостаток веса и возможные проблемы со здоровьем, такие как недостаток питательных веществ, снижение иммунитета или даже более серьезные состояния. Поэтому важно не только обсудить результаты с врачом или диетологом, но и учесть такие факторы, как ваша физическая активность, уровень стресса и общее состояние здоровья. Дополнительно, следует рассмотреть возможность проведения анализов на дефицит витаминов и минералов, чтобы выяснить, нужны ли вам изменения в рационе или добавление добавок для нормализации веса. Изменение питания с акцентом на увеличение потребления калорий и питательных веществ может быть рекомендовано. Обязательно проконсультируйтесь с специалистом, чтобы разработать индивидуальный план питания и следить за здоровьем в целом.